民间有根据准妈妈怀孕后饮食习惯的变化来判断肚子里的宝宝是男孩还是女孩的想法。除了酸酸辣辣的女生，就是“爱吃甜食的怀上了男生，不爱吃甜食的怀上了女生”这种说法。我们来看看真相:
1。吃甜食的孕妇无法确定自己怀的是男孩还是女孩，孕期味觉的变化与胎儿性别无关。胎儿的性别只和精子的染色体有关。怀孕期间变得爱吃甜食或不爱吃甜食，是因为准妈妈的内分泌发生变化，代谢活动发生变化，进而对消化系统产生影响。所以不能判断喜欢甜食的孕妈妈是男生，不喜欢甜食的孕妈妈是女生。
2。与此同时，美国的研究人员发现，食物可以通过激素的作用，摆动女性生殖系统管道，使某一性别的胚胎“生存能力”更强。因此，女性饮食中糖和脂肪的含量对胎儿的性别有一定的影响。喜欢吃甜食的女性更容易怀上女孩。
### 孕妇甜食吃太多的危害
1。吃太多甜食容易导致骨质疏松
骨质疏松对胎儿的影响特别严重。准妈妈要特别注意。
2、代谢紊乱
女性怀孕后身体会发生很大变化，自我调节能力会减弱。过量的糖可能会引起妊娠期糖尿病，不仅会危及孕妇自身的健康，还会危及胎儿的健康。
3、引起体内血糖浓度升高
甜食吃得越多，血液中的葡萄糖浓度就会越高。孕妇血糖超过正常值时，会促进金黄色葡萄球菌等化脓性细菌繁殖，诱发疥疮或脓肿。这些细菌一旦浸入毛囊底部，就会成为菌血症的根源，影响胎儿的生存环境。
4、容易得妇科病
嗜糖比吸烟危害更大。长期食用含糖量高的食物，会明显缩短人的寿命。经常摄入过多糖分的女性容易患很多疾病，阴道炎就是其中之一。
### 孕妇吃甜食的正确方法
准妈妈每天的糖摄入量应控制在50g以内。无论是糖尿病患者怀孕，还是孕后高血糖，含糖量高都容易引起各种感染。如果血糖浓度持续升高，可导致巨大胎儿，易引起难产、延迟分娩、死产、产后出血、感染。
提示:
如果你真的想在孕期吃甜食，最好不要选择那些过于精致的甜食。可以选择含糖量较少的“粗糙”甜食，也可以自己动手做，锻炼自己的厨艺，放心食用。
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