对于产后正在哺乳的新妈妈来说，产后最关键的就是哺乳，这样才能有效保证产后哺乳的成功。在此，宝宝派边肖将整理出几个产后哺乳的技巧，分享如下，供新妈妈们参考。
1。注意食物有助于促进泌乳
新手要保持每天喝牛奶的好习惯，多吃新鲜蔬菜和水果。简而言之，吃好好不是所谓的补药。传统猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺导管，不利于母乳分泌，还会使妈咪发胖。所以主要是吃的对，既能让你有足够的奶水，又能修复你的活力，营养均衡，不会发胖。这是新手妈咪希望实现的一个月食物效果。
2。两个乳房都应该喂
如果一次只喂一侧，对乳房的刺激就会减少，自然泌乳就会少。每次喂奶的时候都让宝宝吸。有的宝宝食量比较小，吃一个乳房的奶就够了。此时，宜先用吸奶器吸前部较稀的奶，这样宝宝就能吃到较稠、较营养的奶。
3。多吸吮有利于泌乳
妈妈奶水越少，宝宝吸吮的次数越多。因为宝宝吸吮用力，所以可以借助宝宝的嘴来按摩乳晕。喂得越多，分泌的乳汁就越多。
4。吸吮空乳房有利于泌乳
妈妈要多接触宝宝的皮肤，宝宝对乳头的吮吸对母乳的分泌是一个很好的刺激。每次哺乳后让宝宝充分吸吮空乳房，有利于乳汁的繁殖。
5。保持好心情有利于哺乳
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