精子质量好不好？自测一下就知道！

精子质量好不好？自测一下就知道！

你想知道自己精子的质量吗？那么应该如何检测呢？今天，边肖带你了解一下精子质量，好吗？自测就知道了！

专家指出，男性不育的原因主要集中在遗传、性激素异常、精索静脉曲张、生殖道感染、隐睾、不良生活习惯、外界污染等方面。如果男性知道一些简单的生殖知识和自测方法，就可以进行有效的自测。

男性精液质量的自测方法

方法一:

沿着精索从上到下轻轻抚摸。如果发现阴囊内有较大的蚯蚓状柔软曲折的包块，就要注意了。这可能是精索静脉曲张。精索静脉曲张会使静脉血停滞，影响睾丸代谢，从而干扰精子生成，导致精液质量下降。

方法二:

如果睾丸出现肿胀、疼痛等症状，缓解后睾丸逐渐萎缩，可能是睾丸炎症后睾丸扭转或创伤性萎缩。一般来说，生精细胞有不可逆的损伤。

方法三:

如果睾丸停留在腹腔内，则称为隐睾。腹腔内温度过高不利于精子生成，睾丸恶变的风险也大大增加。

精液状况反映男性生育能力

此外，精液也能在一定程度上反映男性生育能力。

看颜色

正常精液颜色为灰白色或乳白色。如果禁欲时间较长，精液会呈淡黄色；老人的精液是黄色的。有的精液呈棕黄色或血性，称为血精。这些可能与尿路炎症、生殖道损伤、肿瘤或增生等疾病有关，如前列腺炎、精囊前列腺癌等。如果精液透明稀薄，说明精液中精子较少，而白色或黄色清亮的精液可能是无精子症。

查看液体量

精液量的多少往往与射精的频率有关。正常的精液量是2-6毫升，超过7毫升就太多了。精液过多，精子密度会变低，容易流出女性阴道，导致精子总数减少。这个量自我评估误差较大，如果长期精液量过少，可能会造成受孕困难。

闻闻这味道

新鲜的精液有一种特别刺鼻的味道，类似于栀子花的味道。如果有明显的异味，可能是生殖道受到了感染。

区分液化

刚注射的精液呈粘稠胶状，一般在5-30分钟内液化，形成稀薄透明的水。液化后，精子可以达到最大流动性。如果超过1小时才开始液化或不完全液化，则是一种病理状态，称为精液不液化或精液不完全液化。

精液真的只是液体吗？我相信99%的男性朋友都没有注意到这个问题。事实上，精液不液化是男性特别关心的问题。

之所以会有液化，是因为精子可以顺利进入子宫与卵子相遇结合。如果精液长期不液化，就会呈现果冻状态。精子不能移动或移动缓慢，不能顺利进入子宫，大大降低了受孕的可能性。

精液不液化的原因有很多。一般有以下几类:

先天性前列腺发育不良；

体内缺乏镁、锌等微量元素；

男性生殖系统炎症:精囊炎、前列腺炎可导致精囊分泌的凝固酶增加或前列腺分泌的纤溶酶不足；

不良生活习惯:饮食不规律、长时间熬夜、缺乏运动等。可能都会导致体内激素水平失衡。

如何提高精子质量

建议你改善生活方式，养成健康的生活习惯；作息规律，适当运动，放松心情；避免辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，补充一些微量元素，达到营养均衡。还有很重要的一点是:如果需要吸毒，建议去专业正规的医疗机构检查咨询，千万不要滥用药物。

虽然男性朋友可以从感官的角度进行精液的自我检查，识别一些早期疾病，及时做好预防和治疗，但是我们也要意识到，这并不能百分之百保证精液的健康。毕竟有些情况是自检检测不出来的，比如精液pH值、精子活力、精子形态等。，所以试管前要进行全面的精液检查。