月子需要催乳吗

产后催乳的4个误区要警惕

母乳是宝宝最好的食物，营养丰富，还能增强免疫力。所以很多妈妈在产后都想尽办法多喝奶。不过，边肖提醒，新妈妈们在产后哺乳时要小心以下几个误区。

催乳误区一:生完宝宝马上给催乳喝浓汤

其实在产后的前两天，乳汁分泌并不多，都是初乳，富含免疫物质，应该让宝宝多吸。一方面让宝宝熟悉妈咪的乳房，勤吸初乳，使乳腺导管通畅，促进早期乳汁分泌；另一方面可以促进宝宝尽快排便，减少早期黄疸的发生。一般在产后第三天分泌大量乳汁。当宝宝不习惯妈咪的乳房，充分吮吸妈咪的乳房，乳腺导管还通畅的时候，他引用了很多过早地。牛奶汤，常导致乳汁淤积，乳房胀痛，甚至发烧。

因此，产后一两天内，喝一些清淡的汤或医院专门准备的食物，既能保持足够的精力，迅速恢复体力，又能保证乳汁的分泌。

催乳二误区:补的多，欢迎大家来

对于刚生完孩子的妈妈来说，有些食物是哺乳期不应该吃的，可能会起到作用回到牛奶的作用。比如含麦芽的食物，比如麦片等。另外，产后喝红枣桂圆汤不利于子宫收缩、恢复和恶露排出。尤其是产后一两天，母乳已经很稀缺了，就急着用鸡汤催乳剂老母鸡体内的雌激素会抑制体内催乳素的分泌，不仅不能催乳，还可能让妈咪，尤其是做过剖宫产的妈咪肠胃功能紊乱，导致腹胀甚至腹泻。

催乳误区三:产后妈咪忙着瘦身，过度节食有帮助

很多新妈妈可能不知道，产后立即减少饮食会导致乳汁分泌不足。妈咪产后奶水满满最简单的一招，就是心情舒畅，营养适当，注意休息。母乳喂养不要吃太多食物，只要不觉得饿就行，注意合理搭配，营养全面。如果妈咪总是想尽快恢复身材，让自己一直饿着，就很容易奶水不足，宝宝就会挨饿营养不良！

所以，新妈咪产后不要急于减肥，要通过节食来控制体重。母乳喂养消耗大量热量，本身就是一种减肥。

误区四:多给宝宝留点奶

有些妈妈产后一直坚持母乳喂养，但是后来发现奶水越来越少。这是什么原因呢？正常情况下，一定要多吃牛奶。一些新妈妈不增加乳汁分泌量，而是减少的原因有很多:她们可能会存更多的乳汁，因为她们认为自己可以多存一段时间。其实这是不对的。只有随时吮吸母乳空才能随时分泌。

每次喂奶都要让宝宝充分吸一次奶。如果还是不够，可以切换到对侧乳房，直到吸满后自动放弃乳房。下次从后面乳房开始吸吮，让两个乳房得到相同的吸吮机会，这样才能保证乳房大小和产奶量的均匀。

以上是产后新妈妈催乳时容易出现的四个误区。妈妈想母乳喂养宝宝可以理解，但是母乳喂养要更科学，方法不当会导致奶水越来越少。