内分泌系统是一个整合的调节机制，通过分泌各种激素来控制和调节机体。当分泌异常时，会对身体的正常运转产生或大或小的影响。
内分泌失调的原因
1。饮食问题
身体的正常运转需要营养物质的支持。如果长期营养不良，一般会干扰内分泌系统。所以一定不能节食减肥，更不能偏食。只有良好的饮食习惯，营养全面，身体才能健康运行。另外，经常聚餐的朋友，注意不要吃太多油腻的食物，尤其是烟酒。脂肪食物可能导致肥胖，增加多囊卵巢综合征的风险。而且肥胖本身也会增加备孕和怀孕的难度。烟酒会对胎儿的发育产生不良影响，从而避免孩子异常、流产、胎停等危险情况的发生。一定要注意。
2。作息习惯
网上流行一句话“我不熬夜，我熬夜。”准备怀孕的朋友们，你们可不能这么任性。加班可以但是不要影响你的正常睡眠。关键是不要影响你的性生活。如果长期不做爱，男性精子的质量和数量都会严重下降，女性可能会出现内分泌失调。总之，健康的作息，合理的室友，能让你心情舒畅，顺利怀孕。
3。感情问题
备孕怀孕不只是下一个决定。你需要从工作、饮食、心情上做好准备。如果你还沉浸在工作生活的灰暗和焦虑中，很可能会影响身体的正常运转，内分泌失调，排卵异常，很难正常受孕。另外，如果是长期不孕，也不要紧张，不要抑郁。也许你可以放松一下，宝宝自然就来了(当然前提是孕前检查没有问题)。
4。夫妻身体
年龄、家族遗传病、慢性病、性病等。可能会影响内分泌、排卵和子宫健康。所以，如果能在合适的年龄生孩子，就不要拖到老了。
5。生活环境
我们周围的环境，无论是生活还是工作，还是心理情绪问题，都有可能干扰内分泌。如果我们在工作或生活中接触到有害的化学物质，经过一系列的化学反应，可能会导致内分泌失调，导致月经不调、子宫肌瘤、盆腔炎等问题。
要避免内分泌失调，大家要学的还有很多。
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