1。少吃冷饮和冰淇淋
如果你怀孕了，尽量少加冰饮和冰淇淋！虽然现在天气越来越热，但是很多女性朋友的体质都比较冷。夏天贪吃，冰吃多了，会加重体寒和宫寒的问题。不要以为夏天宫寒就没有问题。即使是炎热的夏天，也要注意！
2。放心吃时令水果
我们说安全吃时令水果，并不是说放下就没事，而是说要吃得安全，吃得放心。在热天，许多水果容易变坏。有些朋友粗心大意或者舍不得吃自己还能吃的东西。这样很容易影响肠胃的健康，肠胃不适也是备孕不能接受的！当然，水果吃之前洗干净也很重要！
3。放开新鲜蔬菜吃
随着夏天的到来，很多新鲜的蔬菜都可以吃了。建议准备怀孕的朋友尽量均衡饮食，不要挑食。对于新鲜蔬菜，因为它们富含维生素等。，建议他们可以适当多吃点。另外，建议妈妈在孕期多吃蔬菜，因为蔬菜的纤维含量丰富，对改善排便非常有好处！
当然，夏天备孕还是有很多方面需要注意的。今天我就简单说几个吃饭方面需要注意的小问题。希望你在备孕的时候能稍微关注一下他们！
祝大家早日好孕！
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