母乳期吃海参对宝宝有影响吗

哺乳期吃海参对宝宝好吗 哺乳期吃海参对宝宝好吗

海参含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分。吃海参不仅可以为哺乳期的妈妈补充丰富的营养，还可以通过乳汁促进宝宝的身体发育和骨骼生长。

但是，海参属于海鲜食品，可能会导致免疫力较弱的宝宝出现过敏反应。所以妈妈要确定宝宝不会过敏才放心食用。

### 哺乳期吃海参的好处

海参能补肾填精，滋阴壮阳。并富含碘、锌等微量元素，可参与调节新陈代谢，降低血脂。其中所含的粘蛋白及其他多糖成分具有降血脂抗凝、促进造血、延缓衰老、营养皮肤、修复组织等作用。

哺乳期女性服用海参还可以提高宝宝的免疫力。

### 哺乳期吃海参的最好时间

产后不能马上吃海参，否则可能导致乳汁分泌减少。

最好选择泌乳后期。你打算在宝宝断奶前两个月开始吃海参。你每周不能吃超过两个。