月子期间可以吃燕窝最佳时间

月子里吃燕窝最佳时间

生完孩子，妈妈身体很虚弱，坐月子期间需要好好休息进补。燕窝是女性健康的滋补佳品，那么产后吃燕窝有什么好处呢？产后什么时候吃燕窝最好？

“女人吃燕窝可以让脸变漂亮，甚至宝宝也可以有细腻白皙的皮肤。”对于女性来说，燕窝一直是顶级滋补品。孕妇坐月子什么时候吃燕窝最好？月子里吃燕窝有什么好处？

▲当月吃燕窝的最佳时间

燕窝性质温和，产妇可以长期食用。

但在饮食规律上，吃与补要根据个人体质、调养需要、进补时机等各种综合因素来判断。

通常情况下，建议顺产妈妈可以在产后开始进食；

出于伤口修复的原因，剖宫产的妈妈最好在产后第一周之后开始进食。

吃饭时间:

最好是空早晚各1~2克空或一周两次，每次3~5克。

▲坐月子后吃燕窝的好处

1。燕窝味甘，性平，是营养滋补品。

(1)对于产后新妈妈来说，燕窝不油腻，健脾益肺，和中开胃，壮阳补气。

新妈妈产后吃燕窝，可以缓解喂养孩子的劳累，恢复生产前的苗条身姿。同时还能美容养颜，减少妊娠斑，抑制产后色素沉着。

(2)如果是母乳喂养，多吃燕窝可以丰富乳汁中的营养，这样宝宝母乳的营养会更丰富。

(3)产妇吃燕窝可以提高宝宝的免疫力，开发宝宝的智力，让宝宝更健康。因此，燕窝是产妇良好的天然滋补食品。

2。不适合补燕窝。

一般来说，产后可以立即食用燕窝，也有例外。

(1)比如新妈妈产后感冒，出现发烧等症状，最好停用燕窝等补品。

(2)对于剖腹产的新妈妈来说，因为产后第一周容易出现伤口感染和发热等发热症状，所以也需要等身体状况稳定后再服用燕窝。

(3)蛋白质过敏体质的新妈妈也不适合吃燕窝。

友情提醒:饮食进补要对症，不能随意补

中医食疗也要对症，不允许自行弥补。中医认为，身体正常的新妈妈不需要药补，可以根据症状使用一些中药，配合食疗。

缺乳时，王不留行、通草、猪蹄、桔梗等。可用于疏通经络，下乳；对于产后腹痛、便秘，可加入当归、桃仁、核桃仁、黄酒，活血化瘀，润肠通便。但这些都要在医生或专业人士的指导下服用。