孕妇冬天需要注意什么

孕期准妈冬日生活的六大禁忌

你是在寒冬里等着宝宝出生吗？知道冬天生孩子不容易，流感，重感冒，各种疾病，对准妈妈和新妈妈都是不安全因素。以下七大禁忌，冬季孕妈妈一定要多注意:

不要经常舔嘴唇

有些人认为用舌头舔舔干裂的嘴唇就可以湿润，但结果恰恰相反。

唾液是唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较粘稠。舔在嘴唇上后，好像抹了一层浆糊。当水分蒸发后，嘴唇会更干燥。如果嘴唇干燥不舒服，就涂无色素无香味的润唇膏。

避免使用纯甘油

人们通常使用含有20%水分的甘油。如果使用纯甘油，其吸水能力太强，会吸收皮肤中的水分，反而会使皮肤更加干燥。

避免穿得太多

如果穿得太多太厚，皮肤血管会扩张，流向皮肤的血流量增加，从而增加散热。反而降低了身体对外界温度变化的适应能力。

不要冻着自己取暖

正确的做法是:在比较暖和的地方搓搓手，这样手的温度自然会上升。

冷天用热水洗头后，由于温热作用，头皮毛细血管会扩张，向身体周围辐射的热量增加。同时，由于洗头后头发是湿的，大量水分蒸发带走大量热量，容易感冒。

避免戴口罩

因为鼻粘膜有很多海绵状的血管网，所以血液循环非常旺盛，就像家里装的暖气一样，可以温暖吸入的冷空空气。

冷空空气通过鼻腔吸入肺部时，一般接近体温。人体的这种生理功能可以通过耐寒锻炼不断增强。如果冬天经常戴口罩，会让鼻粘膜越来越“娇气”，更容易感冒。

避免不戴帽子

有些人只注意身上穿厚衣服，却容易忽略头部的防寒。这是不对的。因为人的头部与全身的热量平衡密切相关。冬天在户外戴一顶帽子，即使是很薄的帽子，也有明显的防寒效果。

来自肖鑫的消息

孕妇的身体属于特殊时期。因为怀孕，她们的身体特别“娇气”，容易生病，尤其是冬天。另外，孕妇在冬季要注意饮食营养，这是抵御外界有害因素的重要措施。因为冬季散热，孕妇要比其他季节吃得更多更好。另外，天气暖和的时候，多到户外做一些合适的活动，多呼吸新鲜空的空气，这样有利于胎儿的发育。