孕妇的腿麻怎么回事

孕妇腿麻是怎么回事 孕妇腿麻是怎么回事：长期坐卧

随着胎儿的发育，孕妇体重增加，腿部变得越来越胖、越来越粗，有的人活动量逐渐减少，甚至长期坐着、躺着，导致腿部血液循环不畅，腿部麻木。

建议:

适当的运动和慢走可以有效改善腿部麻木的症状，但运动要适度，剧烈运动是不可能的。

### 孕妇腿麻是怎么回事：子宫压迫

妊娠中晚期，由于腹中胎儿的生长，子宫不断增大，会造成腹部器官的压迫，导致下肢严重受累，血液循环不畅。因此，孕妇会感到手脚肿胀、麻木等。，有的甚至表现为下肢轻度水肿。

建议:

睡前用温水泡脚，让家人给你按摩腿脚。睡觉时取左位，将腿脚微微抬高，有利于血液回流消除肿胀。

### 孕妇腿麻是怎么回事：缺钙

缺钙还会导致孕妇手脚麻木。妊娠中晚期随着宝宝骨骼的发育，对钙的需求越来越大，导致孕妇缺钙，会导致手脚麻木，并伴有脚酸背痛。

建议:

随着妊娠中晚期宝宝骨骼的发育，对钙的需求量越来越大。孕妇要注意补充钙和维生素d，可以吃钙片或虾皮、牛奶、豆制品等含钙丰富的食物。

注:

如需服用钙片，孕妇应遵医嘱或在医生指导下适当补充。不要盲目补钙。

### 孕妇腿麻是怎么回事：腰椎间盘突出

腰椎间盘突出和神经压迫引起下肢麻木和疲劳。由于孕期关节韧带松弛，子宫增大向前突出，重心后移，背部肌肉持续紧张，容易引起腰酸背痛，使原本突出的椎间盘突出神经，引起下肢麻木。

建议:

注意饮食。不要吃太咸的食物。多吃富含维生素B1的食物，如豆类、坚果、适量的动物肝、肾、心、瘦猪肉和鸡蛋，多吃杂粮，必要时补充维生素B1片或复合维生素。