想知道你是否宫寒，看看这个位置就知道！

想知道你是否宫寒，看看这个位置就知道！ 很多人说，嘴唇呈暗淡或发紫就是宫寒的体现，真的是这样吗?你想知道答案吗?下面由小编来为你讲解。

看嘴唇就知道宫里冷不冷

1。看唇知宫寒

嘴唇是衡量一个人身体状况的重要指标。根据道医的判断，如果女性的嘴唇长期干燥脱皮且暗沉或发紫，或者嘴角周围有痘印或豆豆以防备宫寒，很可能是宫寒的体现，应引起重视。

2。看月经期就知道宫寒

月经不调

月经痛，小腹冷，月经暗，有血块。有时因受寒而腹痛，有时经期后不对，色淡量少，精神差。平时腰酸腿软，小便多，月经量少，性欲减退，舌淡白，脉沉。

3。看你的身体状况就知道宫寒了

寒性人表现为肥胖、气短、乏力、失眠、多梦、月经过多、不排卵等症状。子宫热量不足。为了维持其生理功能，脂肪充当了“保护子宫的使者”。子宫越冷，身体越需要囤积脂肪，从而造成肥胖。

4。看皮肤就知道宫寒

宫寒是女人美丽的大敌。很多女性都被黄褐斑和黑眼圈困扰。不知道什么原因，他们总喜欢用一些祛斑去黑眼圈的产品，但往往治标不治本，过一段时间又会复发。其实都是宫寒的作品。因为宫寒容易导致血液凝固，表现在脸上有黄褐斑、黑眼圈，所以要彻底消除这些面部问题或者暖宫，效果一定会让你大吃一惊。

5。看脸色就知道宫冷

很多30岁以上的女性都觉得腰膝酸软，皮肤干瘪，总是感叹青春短暂，美貌易老。其实这个诅咒是宫寒。

宫寒吃什么？

1。宫寒吃枸杞

枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不是所有人都适合吃。因为它的暖身效果相当强，感冒发烧发炎腹泻的人最好不要吃。

2。宫寒吃红豆

道医认为红豌豆性平，酸甜可口，无毒。具有滋补强身、健脾和胃、利尿除湿、理气排脓、催乳的作用。红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质。能清心火，养心，同时富含铁元素，能补气血，非常适合温补祛寒。

3。宫寒喝桂圆红豆枣汤

用桂圆干30g，大枣50g，红豆150g，清水1500g。红豆用清水洗净，浸泡2小时。桂圆去皮，留肉备用。将红豆、大枣和水浸泡，大火烧开，加入桂圆。再次煮沸后，小火炖60分钟。这些是滋补品的成分。

4。宫寒喝滋阴山药汤

用猪排400g，山药150g，枸杞10g，胡萝卜30g，生姜3片，大骨汤适量，水3碗(约750ml)。排骨洗净，沸水焯去血泡，山药、胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块。锅中倒入3碗水，放入姜片，水烧开后，将猪骨汤倒入锅中。加入猪排、胡萝卜、山药、枸杞，水开后加盖加热15分钟。大豆、山药、各种肉类都是补钙的好帮手。大豆也富含铁，可以让你保持年轻。

艾灸祛宫寒

艾灸穴位:关元、气海、足三里、三阴交

关元:关元，属任脉。在下腹部，前正线上，肚脐以下3寸的时候。滋肾温阳散结。

气海:气海，属任脉。在小腹，前正线上，肚脐以下1.5寸的时候。疏肝下焦，补益元气，行气散结。

足三里:足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，小腿鼻下3寸处，主要用于治疗胃肠疾病、下肢瘫痪、精神病、外科疾病、体虚等。

三阴交:三阴交是足太阴脾经的常用穴位之一，是足三阴交(肝、脾、肾)的交汇处。阴交穴在小腿内侧，足内踝尖上方3寸，胫骨内侧缘后方。艾灸此穴可调理肝脾肾气血，对治疗内分泌失调、防治现代文明病(高血压、糖尿病、冠心病等)有效。).

还有一个办法:通过排毒来驱除体内的寒气和湿气。不吃不喝不擦，安全无副作用！