产后整个后背疼是什么原因引起的

产后背痛的2大原因

新妈妈产后身体非常虚弱，这个时候需要别人照顾。新妈妈要懂得照顾自己的健康，不要做一些剧烈运动，否则产后腰疼会困扰我们一生。产后腰疼一般有两个原因。

在日常生活中，如果新妈妈不注意正确的姿势，也会造成背部问题。以下行为可能是您背痛的原因:

在床上给宝宝换尿布

新妈妈在床上给宝宝换尿布，最累。很多新妈妈会在床上或者沙发上给宝宝换尿布，但是由于高度不适，腰部会很累。所以新妈妈可以买一个专用工作台，直到宝宝长大。所以在选择换尿布的工作台时，要选择正确的高度，即与婴儿车的把手高度相同的工作台。

抱着一个婴儿

抱孩子是体力活。让宝宝舒适，避免背部受伤的最好方法就是选择背包背宝宝，然后把宝宝放在胸前。以免一只手撑着臀部，造成新妈妈背部扭伤。