很多女性在备孕期间都会计算自己的排卵期，注意饮食习惯。那么，与男性相比，她们在备孕期间需要补充哪些元素呢？
备孕需要父母双方的共同努力。影响受孕和婴儿健康的不仅是母卵的质量，还有蝌蚪的质量。所以怀孕期间，作为男性父亲，也要注意营养补充。
对于孕爸爸来说，蛋白质和精氨酸是最重要的补充，因为它们是精子形成的关键物质。爸爸可以多吃牛肉和鸡蛋补充蛋白质，补充氨基酸可以吃一些海参之类的海鲜。
怀孕期间，爸爸需要补充锌、硒、铜、钠等微量元素。不要低估这些元素。没有它们，精子数量不仅会减少，而且异常精子的数量也会增加。
补充这些元素，除了服用相应的药物外，还可以从一些虾、贝类或核桃坚果中获取。
另外，爸爸应该吃点叶酸补充剂。补充叶酸并不是女性的“专利”。男性服用叶酸后，畸形精子的数量会减少20%-30%，大大影响受精卵的质量。
备孕期间，爸爸们不仅要保证营养充足，还要戒烟戒酒。而且不能吃辛辣刺激的食物。为了未来宝宝的健康，爸爸们一定要严格要求自己。
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不可以哦按照素颜霜的英文产品名是toningcream,或是tone-upcream,也即调色霜，调亮霜之意。实际上素颜霜就是可以调亮肤色的的护理肌肤面霜，除了面霜的基本成分外，VC，白参，熊果苷等美白成分外，还含有二氧化钛，通过调亮肤色，
是面膜贴的那种面膜吗。一般敷敷完面膜，先将剩余的精华液轻拍至吸收，然后再涂上保湿锁水的产品，所以你说的橄榄水漾精彩凝霜是可以用的。如果你的肌肤偏油的话，则需要先清洗面部剩余的精华液，再涂凝霜。屈臣氏的导购都很能说，每次我想买那些我们知道的牌
选择面膜最好不要用杂牌子，毕竟是用在脸上，应该去柜台根据自己的肤质来选择。选购指南：选购面膜时，注意面膜的材质是不是显得单薄，精华液的含量是不是太少，一般面膜拿出来如果会有精华液滴下，代表这款面膜的精华液是足够的。购买前检查植美村保湿套盒保
是的，正规的化妆产品都需要在药监局备案。“药监局”是“国家食品药品监督管理总局”的简称，也就是说，如果不确定化妆产品是否是合法的产品的话，就可以在药监局上面查看是否备案。一般来说，在药监局备案了的化妆品，如果是符合自己使用条件的话，都是可以
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兰瑟是2006年由广东万邦集团旗下的莲娜姬化妆品公司引进意大利的彩妆品牌，主要以护肤彩妆为理念经营。作为全球植物花卉领先品牌，兰瑟以“彩妆界的技术先锋”的认知广为流传。兰瑟彩妆来源于欧洲风格意念，结合东方人的肤质和时尚，不断融合色彩、光学、
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