备孕男女多吃六种食物,养出好“卵”,百发百中

备孕男女多吃六种食物,养出好“卵”,百发百中,第1张

备孕男女多吃六种食物,养出好“卵”,百发百中

二孩政策放开的时候,很多家庭都开始准备生孩子了,有些新婚夫妇也刚要生孩子。边肖今天带了更多怀孕用的食物。

含锌、硒的常见食物可参与男性睾酮的合成和运输,改善受精等生殖生理活动。同时,锌可以提高精子能力。

蛋白质是细胞的重要组成成分,是制造精子的重要原料。因此,适当补充蛋白质食物,可以帮助准爸爸调节内分泌功能,提高精子质量。

豆浆

作为孕妈妈,记得每天喝300-500毫升豆浆,可以起到调节内分泌的作用,有助于改善心态和体质,让宝宝更健康。

海苔

海藻中含有的胶状物质,可以促进体内的放射性物质排出体外,减少放射性疾病的发生,增强生宝宝的概率。

燕麦片

燕麦是一种酸性食物,可以改善高潮时分泌的体内酸碱环境,增加生女宝宝的机会。

胡萝卜

胡萝卜营养丰富。它们所含的生物活性物质可以阻断亚硝胺对身体的危害,还可以改变血液中的pH值,有利于防病排毒。

醋泡黑豆

干黑豆泡12小时后,用清水煮,放少许盐。月经后第一天吃,每天47粒,连续6天,可以增强准妈妈的健康。

香蕉

香蕉中含有的高维生素对提高精子的存活质量有很大的帮助,建议男性朋友多吃。

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