生孩子之前，大家都知道不能乱吃药，不能体检。但是很多人都疏忽了，不良的生活习惯也会对你的身体造成伤害。
其实在你准备要孩子之前，最需要纠正的就是不良的生活习惯，尤其是女性，因为身体结构的特殊性。
大忌头天晚上生孩子。会阻止宝宝的到来，甚至导致不孕。
晚上洗个冷水澡
洗冷水澡可以促进血液循环和新陈代谢，有利于体内毒素和废物的排出。
但是女性要注意不要用冷水洗澡，因为水温低于皮肤温度，会让人感到寒冷，产生应激反应。
最明显的就是皮肤血管收缩不良，进而增加心肺功能的负担，身体的抵抗力也会下降。这时，一些细菌就会侵入女性体内。
再者，因为女性身体结构的特殊性，月经前后用冷水洗澡可能会让寒气和湿气进入体内。
但如果子宫频繁受寒，就容易出现宫寒，影响女性正常受孕。
此外，经期洗冷水澡也会引起女性内分泌失调，从而导致闭经或腹痛。而且很多细菌会进入阴道，引起阴道炎等妇科疾病，对女性以后的生育和身体健康都有不良影响。
女性在经期要懂得照顾自己，少碰冷水。
熬夜
熬夜现在是年轻人的常态。虽然他们知道熬夜对身体不好，但是他们的眼睛是老实的，一不小心就从黑夜转到黎明。
其实熬夜不仅对皮肤有害，还可能严重影响生育能力。
因为女性的很多性激素都是在晚上入睡后分泌的，一般是晚上10点至早上6点。
而如果在这段时间内不给身体休息，就会影响其分泌，进而导致内分泌失调，造成女性子宫功能出现问题。
影响卵泡从子宫正常排出或卵子质量。严重者可出现不孕。
其实男女都不适合熬夜。最好能保证他们晚上10点左右睡觉，早上6、7点左右起床，养成良好的睡眠习惯。
而且很多夜和夜都是因为拿起手机造成的。建议你晚上少玩手机，多听舒缓的音乐，看实体书，有助于睡眠。
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