夫妻婚后长期不育的原因有很多。从女性的角度来说，很多都是卵泡发育不良引起的，这是一个比较棘手的问题。说到卵细胞问题，我们还得从女性成长史中寻找答案:
每个女宝从妈妈肚子里成型的时候就已经有几百万个卵细胞了。孩子出生后，卵细胞数量从700万减少到200万；到了青春期，卵巢里只有50万个左右的卵子；成年后还剩10多万；以后连这个卵细胞也会慢慢退化。
月经初潮后，每个月月经前都会排出一个成熟的卵子，然后慢慢游入子宫。如果不与精子结合，就会随子宫内膜脱落形成经血排出体外。成年女性结婚，就必须进入怀孕的状态。卵子的寿命比精子短2~3天，最长只有48小时，所以排卵24小时内，妊娠最强。
和那些卵子不成熟的女性相比，怀孕是非常困难的。除了定期体检，遵医嘱调理身体，还可以从饮食入手，多吃促排卵食物:
一个是豆子。卵泡发育不全是由于雌激素水平低。吃一些豆类可以补充雌激素，进而促进卵泡发育。
一个是粮食。有排卵障碍的女性多吃五谷杂粮，可以补充大量的植物雌激素，促进排卵，调节月经。还有一种是含有维生素e的食物，多吃这些食物可以帮助女性促进性激素的分泌，从而促进排卵，提高生育能力，防止流产。
一个卵子好不好会直接影响女人的生育能力。所以，如果卵泡发育不良，一定要及时去医院治疗，积极配合医生做好调理，多注意饮食，保持良好的作息规律和愉快的心情，适当运动，增强抵抗力，才能更好的怀孕。
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