产后催奶食谱

你还在担心产后泌乳吗？产后哺乳的方法太多了，尤其是通过饮食，一直很受欢迎，效果很好。下面小编介绍几个常见的民间产后哺乳食谱，帮助新妈妈解决产后哺乳问题。

1章鱼150g洗净，切成鱼片；猪蹄切成6~8块，和章鱼片一起放入锅中。用水淹没，用猛火炖至熟，用高汤冲服5~7次，即可见到明显效果。

2鲫鱼去鳞去内脏，猪蹄1只切成6~8块。一起放在锅里，加水炖至熟，一起吃高汤。

3取鲶鱼净肉煮两个鸡蛋，去壳。将鱼和鸡蛋放入清水中，煮至鱼熟。吃鱼、蛋、汤，分3~5次服用。

4将两只鲜虾洗净去壳，将一只猪蹄切成6~8块，放入砂锅中清水武火炖，加入黄酒和高汤，分5~7次服用。注意:皮肤过敏的人不应该使用这个食谱。

5取花生仁100克，放入汤中煮沸。每天服用一到两次，持续3到5天，就会见效。

6取两只猪蹄，加入50g花生仁和50g黄豆，炖透后食用。

7取鸡爪10对，花生100g。鸡爪切去尖端，放入锅中洗净，加水、黄酒、姜片。煮沸半小时后，加入花生和精盐，用文火炖2小时，倒入鸡油即可食用。