哺乳期不能吃的食物有哪些?

哺乳期不能吃的食物有哪些

十月份我怀孕了，宝宝落地的时候，我终于完成了怀孕的任务。我只是想松一口气，却不知道我作为母亲的责任才刚刚开始。比如，生孩子的时候第一件事就是想他口粮问题。你知道，母乳是婴儿在这个世界上接触的第一件东西食物自然，母乳的质量直接影响到哺乳期宝宝的健康，新妈妈的饮食自然成为问题的关键。

因为大部分新妈妈没有经验，对自己哺乳期的饮食原则了解不多，所谓知己知彼，百战不殆更重要的是，为了宝宝，多了解一些哺乳期应该注意的饮食规律，并遵照执行。我觉得作为一个母亲，每个人都可以做到。那么新妈妈在哺乳期有哪些饮食禁忌，应该避免哪些食物呢？请跟我来了解一下。

首先，没有医生的处方是不能自己吃药的。其次，不能吃辛辣的食物，如辣椒、辣椒、生姜等。再次，你需要了解宝宝的体质。如果宝宝过敏，记得不要吃海鲜、木耳等过敏食物，容易导致湿疹。母乳是最好的食物，可以最大限度的提高孩子的免疫力。新妈妈平时一定要注意饮食，最好不要吃萝卜韭菜。有专业人士认为，母乳喂养的妈妈饮食应该全面，包括鸡鸭鱼肉、水果蔬菜，但不能吃半熟的食物或含防腐剂的食物或饮料。

说到这里，边肖总结了哺乳期不能吃的食物，如下:

1。哺乳期不应该吃会引起胀气的食物

豆类:豆浆、豆干、豆腐、红豆、绿豆。

水果:苹果、葡萄、瓜类(如西瓜、哈密瓜)、柚子

蔬菜:洋葱、卷心菜、花椰菜和韭菜。

主食:玉米、土豆、红薯、芋头。

　　饮料类：养乐多、汽水、牛奶12