坐月子个误区

新妈妈应避开坐月子的8个误区

在中国很多家庭，坐月子期间，孩子的奶奶或外婆照顾产妇。老一辈经历过坐月子，但同时也可能有不科学的地方。那么，新妈妈坐月子最常见的误区有哪些呢？

女性会觉得孕期禁忌很多，只要生个宝宝就没事，其实对坐月子是很讲究的。新妈妈在坐月子的时候经常会犯一些幼稚的错误，而且还会继续。我们应该纠正它们，以便人们会注意它们。

1。不能洗头洗澡

在很多地方，尤其是农村，有一个不成文的规定，孕妇只有在满月后才能洗头洗澡。这是不可取的。由于产妇在分娩过程中会出汗，产后也经常出汗，再加上恶露和乳汁分泌不断排出，身体比一般人更容易脏，病原体更容易侵入，所以产后注意个人卫生非常重要。

产后两三天可以洗澡，但以淋浴代替泡澡为宜。炎热的夏天，每天用温水洗头一次，产后7~10天。比如用温开水坐浴，最好在5000ml水中加入1g的高锰酸钾，达到杀菌的效果。

2。菜肴越清淡越好

一些地方政策这条规定:不要让孕妇吃盐&mdash&mdash分娩后的头几天，食物里没有盐。其实这样只会适得其反。吃一点盐对产妇来说很容易。因为产后出汗多，乳腺分泌旺盛，产妇容易缺水缺盐，要适当补盐。

[/s2/]3。汤比肉更有营养

　　产褥期应该常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤，以利于泌乳，但同时也要吃些肉类。肉比汤的营养要丰富得多，那种;汤比肉更有营养的;说法是不科学的。12