有些女性需要做试管婴儿，但是她们遇到了一个问题，就是她们的卵子质量不好。那么造成鸡蛋质量差的原因有哪些呢？
卵子的质量是衡量一个女人能否怀孕的重要因素。尤其是第三代试管婴儿，卵子的质量直接决定了胚胎的质量，而胚胎的质量又决定了体内着床的成功，从而影响试管婴儿的成功率。
鸡蛋质量差的原因
越来越多的现代女性因卵子质量差而不孕。以前主要是大龄女性，尤其是35岁以上的女性，卵子质量差。
但是现在，有很多年轻女性的卵子质量也很差。究其原因，除了环境污染之外，主要是因为现在的年轻人生活工作压力大，经常熬夜加班，饮食不规律，没有养成良好的生活习惯，盲目追求美，体重下降过多，身体机能下降，从而影响了鸡蛋的质量。
另外，反复流产是现代女性卵子质量差的“头号杀手”。反复流产不仅会使子宫内膜严重受损变薄，还会影响体内激素水平，影响卵子的生存环境，使卵子质量越来越差。
如果鸡蛋质量不好，要适当解压
压力会引发体内一系列不良反应，产生皮质醇、催乳素等激素，阻碍排卵，降低卵子质量。
所以日常生活中要适当运动，通过瑜伽、跑步、冥想、按摩、泡热水澡来减轻压力。
鸡蛋质量差要注意营养均衡
多吃新鲜蔬果、谷物、瘦肉、坚果，如蓝莓、海带、黑豆浆等。
远离反式脂肪、加工食品和加工肉类。生活中糖盐少，饮食清淡。鸡蛋有了更好的生存环境，鸡蛋的质量自然会提高。
质量不好的鸡蛋要远离香烟
吸烟会加速卵巢中卵子的流失，而且卵子流失是不可逆的，因为女人一生中卵子的数量是固定的。
而且香烟中的化学物质可能会改变卵细胞中的DNA，会大大降低卵子的质量。
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