剖腹产后水果能吃哪些

女性剖腹产后可以吃哪些水果 香蕉

香蕉含有大量的纤维素和铁，可以缓解便秘，补血。产后女性卧床，肠胃蠕动差，容易便秘。另外产后失血较多，需要补血。因此，多吃香蕉可以有效预防产后便秘和产后贫血。对预防婴儿贫血也有帮助。

### 山楂

山楂含有大量的山楂酸和柠檬酸，能生津止渴，散瘀活血。产后女性由于过度劳累，往往食欲不振，口干舌燥，食欲下降。

适当吃些山楂，不仅能增进食欲，帮助消化，增加食欲，还有利于身体康复和喂养宝宝。山楂可活血化瘀于宫腔，缓解腹痛。

### 橘子

橙子富含维生素C和钙。维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。

产后子宫内膜上有一个很大的伤口，出血比较多。多吃橘子可以预防产后出血，促进宝宝牙齿和骨骼的生长，预防宝宝佝偻病的发生。

橘核和络脉有催乳的作用。吃橙子可以避免乳腺导管堵塞。