孕妇烧心吃什么怎么办_孕早期

孕妇烧心吃什么 孕妇烧心吃什么：花生米

孕妇烧心可以吃花生缓解不适。花生营养丰富，含有大量的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。，可以缓解胃酸的反应，从而缓解烧心。

孕妇闲暇时可以吃点花生当零食。最好吃水煮花生，不要吃油炸的。每天饭后吃十几颗花生，对胃酸的合成和抑制有很好的作用。注意不要吃得太多。

### 孕妇烧心吃什么：玉米面粥

玉米面粥是一种碱性食物，不仅可以缓解胃酸引起的胃灼热，还可以强身健体，补充多种维生素和矿物质。所以准妈妈烧心可以吃点玉米粥。

注:由于个体体质的差异，少部分人吃玉米面粥后胃酸分泌可能较多。请先吃，根据自己的反应继续。

### 孕妇烧心吃什么：山药

孕妇烧心是因为体内胃酸过多。他们可以通过吃碱性食物来中和胃酸，缓解胃灼热。碱性食物首选山药，既能中和胃酸，又能为孕妇和胎儿补充营养，同时具有健脾补肺等治疗作用。最好的吃法是煮山药粥。

山药粥的做法:

1。取小半个山药，洗净，去皮，切成小方块；

2。准备大米和小米洗净；

3。将洗净的大米和小米放入锅中，然后放入山药片，加水8分钟，炖2小时。

注意:粥最好不要放糖，因为糖会引起胃酸分泌。

### 孕妇烧心吃什么：蛋壳

93%的蛋壳由碳酸钙构成，碳酸钙能与胃酸反应生成对人体无害的无机物，从而降低胃酸的含量。同时，蛋壳粉还可以覆盖胃内壁的炎症或溃疡面，起到保护胃黏膜的作用。蛋壳中的其他成分，如碳酸镁、磷酸钙和磷酸镁，也对身体有益。所以孕妇烧心可以通过吃蛋壳来缓解不适。

具体做法:将新鲜的鸡蛋壳洗净，打碎，然后放入铁锅中用文火煎至微黄，然后出锅，冷却后磨成细粉。越精细越好。每日三次，每次服3-5g开水。

胃酸过多症状缓解后，可适度减少次数和剂量，直至恢复正常。

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