大概半年没怀孕了。是不是不正常？很多朋友都咨询过这个问题。半年不怀孕也不稀奇。备孕、培养健康精子、调整身体环境，基本需要三个月的时间。而且每个月排卵期成功受孕的平均几率基本是四分之一的几率。所以，大家不要担心。做好以下准备，放心备孕。
建议夫妻在怀孕前做一个生育能力评估，检查生殖系统，检查是否有生殖健康疾病。如果没有生殖健康问题，如黄体功能不全、子宫肌瘤、免疫性不孕等。，那么，请给一点时间受孕，不要着急。
孕前注意事项:
1。坚持锻炼
运动是一个永远不变的话题。健康的身体可以提高抵抗力，避免孕期生病，降低胎儿发育不良的概率。适量运动、剧烈运动、过度运动等。适合准备怀孕的夫妇，这可能会影响他们在怀孕期间的情绪和身体健康。合适的运动包括慢跑、瑜伽、散步等。
2。全面的饮食
身体的正常运转需要不断补充营养物质，如优质蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等。，这些都是必不可少的，还有适量的脂肪，脂肪在备孕和怀孕中也起着重要的作用。饮食要全面均衡，以免因某些营养素而怀孕。比如男性通过补锌补硒来提高精子质量，女性则注重补钙补锌来孕育健康宝宝。
3。远离放射性物质
远离有害物质，如辐射、铅、镉、汞等。，尤其是从事这项工作的夫妇。特别注意检查有害物质是否超标。如果有，建议做好调整，避免生下畸形儿、流产、胎停、早产。
4。慎用药物
用药不当是导致先天畸形的重要原因。关键成分是通过胎盘传递给胎儿的，药物在母体的积累会影响胎儿的发育。
5。少穿紧身衣
腹部器官微循环容易受到紧身衣服的影响，不利于血液循环，阻碍有害物质的排出。而且紧身的衣服容易高温。男性睾丸长期处于高温状态，会影响生精能力。女性外阴长期高温会滋生大量细菌，引起外阴炎、尿道炎、阴道炎。炎症也可能扩散或交叉感染，不利于怀孕。
6。戒烟戒酒
酒精可引起染色体畸变和基因突变，如足跟眼小、兔唇、短腿、先天性心脏病等。烟草有多种有害物质，也会增加胎儿发育不良的概率。基于优生优育的原则，怀孕前至少三个月要远离烟酒。
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