产后可以喝果汁吗

女性产后喝什么果汁比较好 樱桃酸奶汁

材料:樱桃、酸奶、蜂蜜。

做法:樱桃洗净，去蒂，对半切开。将樱桃和酸奶放入搅拌机中，搅拌均匀。倒出汁液加入蜂蜜拌匀。

功效:樱桃含有多种营养成分。多吃可以预防感冒和贫血。

### 菠菜水果汁

材料:菠菜、菠萝、木瓜、苹果、冰糖。

做法:苹果、木瓜洗净，去皮，去核或切成小块。菠萝切成小块，用盐水浸泡15分钟左右，捞出，冲洗干净。菠菜洗净，冷水焯一下，切成小块。将所有材料放入搅拌机中，加入适量的水，搅拌均匀。倒出汁液，然后加入冰糖拌匀。

功效:菠菜富含铁和叶酸，菠萝、木瓜、苹果富含维生素C，有助于铁的吸收。

### 木瓜香蕉饮

材料:木瓜、香蕉。

做法:木瓜去皮去皮，切成小块。香蕉去皮，切成小块。将所有材料放入搅拌机中，加入适量水搅拌。

功效:木瓜中富含的凝乳酶具有促进泌乳的作用，可以促进产妇乳汁分泌。香蕉含有膳食纤维和铁元素，可以润肠通便，补血，预防产后便秘和产后贫血。