怀孕后洗澡不能洗得太舒服，为了胎儿受些苦又何妨

怀孕后洗澡不能洗得太舒服，为了胎儿受些苦又何妨 怀孕后，孕妈身体会发生许多特殊的生理变化，比如汗腺和皮脂腺的分泌就比之前更旺盛了，汗液与头部的油性分泌会增加许多，如果不经常洗澡的话，就可能会引发痒肿或其它皮肤病。尤其是这三个敏感的部位，洗澡时不注意很可能会影响到自身和胎儿的健康，虽然会洗得不是太舒服，但是对自己和胎儿比较安全。

私处

孕妈妈洗澡时，外阴是最需要清洁的部位。最好保证每天都清洗。清洗时避免坐浴，也不要清洗阴道。很容易改变阴道的酸碱环境，引起感染。洗澡时用温水轻轻冲洗外阴即可。洗完不要马上穿内裤，先穿上裙子或长衫，等阴道干了再穿内裤，可以防止阴部瘙痒。由于孕期孕妇分泌物增多，孕妇应勤换内衣，洗后放在阳光下暴晒。

乳房

作为宝宝未来的粮仓，孕妈妈要好好保管。洗澡时尽量用温水冲洗，不要用力揉搓或拉扯，容易引起宫缩，影响胎儿和自己的安全。洗澡时，最好一只手轻轻托住乳房，另一只手顺时针轻轻按摩。洗完之后可以在乳房上涂一些橄榄油或者保湿霜，让乳房的皮肤更加滋润有弹性，减少宝宝出生后乳头皲裂的发生。

肚脐

怀孕后不要用手抠肚脐，因为太靠近内脏，容易导致肚脐发炎，导致肚子疼或者流产。如果孕妈妈觉得肚脐上有一些污垢，可以在水中准备一些棉签浸泡在浴液中，然后用浸泡过的棉签在肚脐上轻轻擦拭。孕妈妈要注意的是，是在肚脐眼的表面，而不是里面。这样重复几次，肚脐就干净了。擦完后，孕妈妈一定要记得做好最后的消毒，否则容易造成细菌入侵，引起胃痛。最后，孕妈妈可以用蘸酒精的棉签轻轻擦拭消毒，做完后记得用毛巾擦肚子做最后的清洁。

除了这些敏感部位，孕妈妈还需要注意，洗澡的时间和温度也要控制好。太贪心了，不能享受。

洗澡时间不要超过20分钟

洗澡时间过长，浴室温度会升高，室内氧气也会减少。另外，热水的刺激会引起孕妈妈的毛细血管扩张。这一系列因素很容易引起头晕、胸闷等症状。严重者可出现胎儿缺氧，影响胎儿发育。

医生建议孕妈妈20分钟内洗澡。如果孕妈妈不能很好的控制自己的时间，可以提前制定一个时间表，或者让家人在快到时间的时候提醒。

保持水温良好

之前看过一个报道，我妈妈剖腹产生了一个智障的孩子，两岁半还不会走路。三岁了，她还是说不清楚话，也不爱和人交流。医生检查后告诉我，是孩子妈妈孕期经常洗超高温热水澡。说明医学上孕妈妈体温超过40，会影响胎儿的脑细胞。所以孕妈妈洗澡一定要控制好温度。最好控制在37(人体体温)到40度之间。如果孕妈妈体验不到温度，可以用专门的体温计测量。