坐月子喝什么汤好 三款月子汤推荐

坐月子喝什么汤好三款月子汤推荐

坐月子的妈妈几乎都是喝汤，汤营养丰富，容易被人体消化吸收。特别适合产妇，那么坐月子喝什么汤呢？现在给大家推荐三款月子汤。

花生猪蹄汤、黄芪炖鸡汤、猪蹄汤对产妇都有很好的疗效，也是产妇坐月子最常见的汤。这三种汤不仅味道鲜美，而且还有补气通乳的功效，所以特别推荐给坐月子的产妇。家里有坐月子产妇的朋友中，现在就来了解一下这三种汤的做法吧。

花生猪蹄汤

此汤花生味甘，人食用后能益气养血，润肺养胃。汤的主要成分猪蹄也有很多好处，主要是补血和催乳，所以这种汤特别适合那些产后乳汁不足的产妇。那么做这个汤的原料是猪蹄2个，花生150g，盐和味精各适量。方法很简单。先将猪蹄清洗干净，去除猪蹄的指甲和毛，然后洗净，然后放入锅中，同时与花生一起炖。这时候补充适量的水。炖的时候用小火。猪蹄熟了，可以加调料，然后关火吃。

黄芪炖鸡汤

原料如下:黄芪50克，枸杞15克，红枣10枚，主料母鸡1只，调料葱1根，姜2片，调料盐，米酒。做这道汤并不难。首先，找一个滤袋。制作时，将所有药材放入过滤袋中。然后，仔细清洗母鸡。然后，将母鸡放入沸水中焯一下，然后用冷水淋浴。最后，把它切成大小合适的片。调味用的洋葱要切成段，放在一边备用。然后将所有原料放入锅中的清水中，同样用小火。做菜不需要太长时间，大概一个小时左右。出锅前加盐和米酒，就可以吃了。这个汤的营养成分也很好。黄芪能补气生血，促进乳汁分泌。人们常用它来治疗产后缺乳，黄芪还可以治疗产后出汗。母鸡味甘，能温脾补气血。如果产妇产后虚弱，面色萎黄，乳汁过少，容易出汗，最适合喝这种汤。

猪蹄草汤

这个汤的主料还是猪蹄。人准备猪蹄2只，通草6g，葱3根。将猪蹄清洗干净，然后将三种原料放入锅中一起炖。炖好后根据个人喜好加入适量调料，即可。此汤能通络催乳，非常适合产后缺乳的产妇饮用。

不知道坐月子后喝什么汤的朋友，看到推荐的三种月子汤后，心里一定有底了。其实，除了边肖此时介绍的三种汤，生活中还有很多不同的汤也非常适合产妇食用，只要营养丰富，易于消化。