孕妈妈压力大，会导致胎儿流产吗？

孕妈妈压力大，会导致胎儿流产吗？

精神压力真的会导致流产吗？这个说法很差。没有科学证据表明精神压力会导致流产。

怀孕期间时不时感到紧张是正常的。这种紧张感在刚得知怀孕的消息，然后又想到自己要当妈妈的时候尤其常见。上班的同时还要处理怀孕带来的不适和疲劳，会让这种情况变得更糟。

你感受到的这些压力并不会阻止你得到一个健康的宝宝。我们的身体有相应的机制来应对压力。即便如此，努力减轻精神压力还是很有意义的。至少，它会帮助你享受怀孕的过程。

你可以和你的伴侣分享你的烦恼。也许在你发现自己怀孕后，你们的关系发生了一些微妙的变化？沟通永远是最好的解药。想办法解决两个人之间的各种问题。

如果工作给你带来了很大的压力，试着去度假，或者和老板谈谈更灵活的工作方式。例如，你的经理可能会批准更灵活的上下班时间，以避免早晚高峰。

你的雇主有义务确保你的工作环境不会危及你或你婴儿的健康。如果雇主没有进行风险评估，你有权机智地进行评估。

也可以和你的主治医生护士沟通。这种一对一的聊天很容易让你放松，缓解你感受到的压力。

如果你真的很焦虑，影响了生活质量和日常工作生活，最好安排产科医生或全科医生来就诊，对你的焦虑和抑郁进行评分，尽早发现你的精神情绪障碍，有利于下一步的干预和治疗。

记住，持续高强度的精神压力会导致很多其他怀孕问题，虽然和流产没有直接关系。相应的抑郁、焦虑甚至家庭问题，确实需要及早发现和干预。

准妈妈

怀孕了可以穿连裤袜吗？

是的，怀孕的时候可以穿连裤袜。

肚子鼓鼓的，可能更喜欢穿孕妇裤袜，而不是普通裤袜。有些品牌有专门的护腰部件，可以支撑越来越大的肚子。

大部分裤袜都是合成纤维的，可能会让你很容易出汗。温暖潮湿的环境容易滋生真菌，所以穿连裤袜更容易造成这个问题。如果你担心感染白色念珠菌或真菌，以下方法可能会有所帮助。

使用含棉量高的裤袜或棉档。如果容易感染白色念珠菌，避免每天穿连裤袜。棉、竹、麻等纯天然材质的塑身裤会更舒适，尤其是夏天。

没有裤袜，丝袜也是一种替代。但如果同时有下肢静脉曲张，这可能会加重静脉曲张处的瘙痒感。

如果你有静脉曲张，孕妇穿的齐腰连裤袜有利于缓解症状，额外的支撑可以缓解不适和肿胀。

有些准妈妈可能会觉得，裤袜达到腹部以上会让肚子痒。在这种情况下，她们可以选择孕期到达大腿根部的连裤袜。