孕期皮肤变暗黄怎么办

孕妇皮肤暗黄怎么办 孕妇皮肤暗黄怎么办：补营养与水

补水保湿是护肤的一个关键，因为怀孕期间皮肤也容易缺乏营养，皮肤营养不足的时候脸部容易出现黄气。

另外，孕妇皮肤结构疏松，皮肤水分流失快。所以补水保湿很重要。

建议:

准妈妈可以用孕妇专用护肤品，比如豆浆类护肤品，主要是补水。另外，把黄瓜切片敷在脸上，或者用蛋液和蜂蜜做面膜也能有很好的美白效果。

### 孕妇皮肤暗黄怎么办：调理气血

皮肤暗黄，应该与气血有关。想要由内而外的改善，应该以调和气血为主。食补是最好的方法。

建议:

孕妈妈平时可以加强营养，鼓励自己多吃富含蛋白质和铁的食物。如:黑木耳、紫菜、猪(牛)肝、豆类、鸡蛋等。这类食物不仅含铁丰富，而且容易吸收。同时，孕妈妈还应多吃富含维生素B的食物，如菠菜、胡萝卜、莲藕等食物，还应多吃一些抗氧化能力强的红色水果，如樱桃、红苹果、小番茄、草莓等。

### 孕妇皮肤暗黄怎么办：调理肠胃

通常情况下，面部发黄是由于脾胃运动异常所致。湿热是肝胆或失血所致。所以，想要改善准妈妈暗黄的皮肤，首先要调理好自己的肠胃。

建议:

孕妈妈平时要注意食物的保温。他们不应该吃太冷的食物。食物应该清淡、松软、易于消化。他们还应该补充更多富含维生素和微量元素的食物，如蛋黄、肝脏、番茄、胡萝卜、红薯、空卷心菜、香蕉和梨。

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