如果你现在准备怀孕，就要注意孕前排毒的问题。有时会影响怀孕。
体内毒素的影响
人的身体需要频繁的新陈代谢来排出体内不干净的东西。如果体内积累了过多的毒素，时间长了可能会被身体再次吸收，产生更多的毒素。直接影响就是内分泌失调，身体抵抗力下降。这样一来，生病的几率就高了。如果她们是在备孕，有些女性最好排出毒素，否则，备孕的大业会很艰难。
便秘
一般来说，便秘的人抵抗力都不太好。很多毒素都是通过排泄排出的，而经常便秘的人无疑体内积累了很多毒素。什么是便秘？如果一天没有大的排便，可能就要注意了。
口臭
有口臭的人很多时候都很尴尬，和别人交流的时候总有一种担心。其实口臭是体内毒素的一种表现，是体内积热或者长期消化不良的所谓食物堆积造成的，在体内积久了也会导致口臭。
肥胖
肥胖一直是很多女性的心病。外形不美观，还容易引发一些疾病。如果你在孕期，身体有点肥胖，最好提前排毒，因为肥胖的人容易滋生毒素。肥胖者一般不爱运动，体内毒素无法更好的排出。
发现了
黄褐斑的原因有很多，可能是因为阳光的影响，服用避孕药过多，或者是患有疾病，这些都有可能在体内产生一定的毒素。黄褐斑本身就是一种慢性皮肤病，脸上黄褐斑严重的话，排毒是非常必要的。
如何排毒
运动排毒
运动是一种非常健康的排毒方法，运动时出汗也是一种排毒方法
每天下午晚饭后可以出去散步30分钟。下班后最好去健身房。如果没有条件或者不方便，可以在家锻炼。打开电脑，做体操。运动后，你会感觉很舒服，体重也减轻了。
食物排毒
食物排毒是使用最多的排毒方法，简单方便，不费力。
每天早上起床，喝一杯柠檬水或者温开水，开始一天的新陈代谢。排毒期间，多吃新鲜水果和蔬菜，如菠萝、猕猴桃、葡萄、苹果、菠菜、黄瓜等。，并减少一些乳制品、肉类、高糖高脂、油炸食品等给肝脏带来负担的食物。
好习惯
不要禁食，不要熬夜，多运动，多流汗。还可以时不时洗个桑拿，出出汗。公司已经坐了一整天了。回家后要活动活动，养成固定时间排泄的习惯。重要的是放松。
好孕不难。难的是我们的坚持。
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