别担心也别忽视 孕中期头痛请看达人方法

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在脑血液回流、疲劳、精神紧张等体内激素的共同作用下，部分孕中期准妈妈可能会出现阵发性头痛、头晕，有时甚至伴有耳鸣、心悸等症状。大多数情况下，头痛并不是什么大问题，通常可以自行缓解，但也不排除是一些妊娠并发症或其他疾病引起的。

导致头疼的原因有很多。怀孕期间头痛的常见原因包括怀孕期间影响脑血流的激素水平变化、过度疲劳、缺乏高质量的睡眠和过度的精神压力等。当然也包括炎症、压迫、损伤等病理变化，以及妊娠高血压等妊娠并发症，以及颈椎病、鼻窦炎等其他疾病的伴随症状。

不过，准妈妈们也不用因为偶尔轻微的头痛而整天担心。轻度头痛是怀孕后的正常生理反应，尤其是孕中期。这种症状不需要药物治疗。只要注意充足的休息，均衡的营养摄入，保持良好的心情，多晒晒太阳，多呼吸新鲜空空气，坚持适量运动，通常是可以缓解的。