孕吐怎么缓解简单有效_孕早期

孕吐怎么缓解 如何缓解孕吐：含姜片

生姜能抑制胃肠蠕动，使胃肠道的肌肉松弛，从而起到缓解恶心反胃的作用。所以准妈妈可以通过含姜片来缓解孕吐。

具体方法:

将生姜切片，放入口中，使其汁液慢慢渗入口中；或者像嚼口香糖一样嚼姜片，把姜渣咽下去。如果觉得难以下咽，吐出来也无妨。

提醒:

准妈妈也可以把生姜榨成汁，放在瓶子里。每次喝一小口姜汁，先放在嘴里，再慢慢咽下去。或者喝水或牛奶时，冲入姜汁。

### 如何缓解孕吐：甘蔗汁

准妈妈孕吐可以喝一点甘蔗汁缓解。

具体方法:

将甘蔗去皮，切成小块，放入榨汁机中榨汁。在甘蔗汁中加入少许生姜，当茶喝。一天可以喝几杯。

### 如何缓解孕吐：糯米汤

准妈妈喝糯米汤也能缓解孕吐。

具体方法:

糯米120g，按通常方法煮成汤喝，每日温服四次。硬的和冷的食物是禁止的。具有益气和中的功效。

### 如何缓解孕吐：蜂蜜

准妈妈喝蜂蜜有助于缓解孕吐，因为蜂蜜中的糖分可以补充血糖，避免空腹部和低血糖以及进一步的恶心。

具体方法:

孕妇每天早晚饮水中放一勺蜂蜜，可有效预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时，蜂蜜可以缓解便秘，有效预防便秘和痔疮出血。

孕妇睡前喝一杯蜂蜜水，有安神、养血、滋阴的作用；它可以用来治疗多梦，失眠和睡眠质量差。冬天容易因肺热出现咽干咳嗽。你可以用一个大雪梨，去核，然后加水加热炖。加入50g蜂蜜后，服用5-7天即可获得良好的治疗效果。如果将适量的面粉与蜂蜜混合均匀，涂在脸上和手背上，也会有润肤美容的效果。

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