孕妇补铁过量有什么副作用

孕妇补铁过量会怎么样 孕妇补铁过量会怎么样：肠胃不适

孕妇铁摄入过多，可能会引起肠胃不适和便秘。此外，孕妇可能会感到恶心或腹泻。

所以，当孕妈妈在补铁的过程中出现这些不适时，一定要记得先去看医生。为了避免这些不适的加重，可以先适当减少补铁量。

### 孕妇补铁过量会怎么样：引起疾病

孕妇如果摄入过多的铁，体内的铁会越来越多。通过研究可以发现，体内铁过多比胆固醇高更危险，容易导致怀孕并发心脏病和乙肝等疾病。

此外，过多的铁可能会导致罕见的遗传疾病，包括地中海贫血和青铜糖尿病。还有，如果随便用补铁剂，会让风湿性关节炎更严重。

所以孕妇一定要注意补铁，定期去医院检查血常规和血清铁等相关生化指标。

### 孕妇需要多少铁

一个成年女性每天应该摄入1.3毫克铁，而孕妇在孕期需要1000毫克铁。

其中，在怀孕4-6个月的阶段，日均摄入量应为4mg；7-9个月，每天要吃9毫克，平均每天4-7毫克。

动物肝脏、动物血、瘦肉、红糖、豆粉、干果等。都是补铁的好食物。如果你缺铁不严重，食补比药补好。

### 孕妇补铁最佳时间

怀孕后，女性对铁的需求会增加，所以从孕早期开始就要注意铁的摄入，尤其是怀孕后第二个月。通常，孕妈妈可以从富含铁的食物中获取铁。

孕中期和孕晚期，不仅孕妇自身对铁的需求大大增加，发育中的宝宝和胎盘也需要补铁来供给。

孕中期和孕晚期补铁的具体形式和时间取决于个人自身的缺铁情况。孕检期间，孕妈妈会接受常规的血液检查，医生会根据你的检查结果制定出补铁方案。缺铁时，可以同时服用一些补铁剂，但不宜服用时间过长。一般服用半个月左右要去医院检查补铁情况，达到正常水平就停用。