2个关键期把握好，轻松应对妊娠纹！收藏~

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怀孕是喜事。但是，知道孕期会有妊娠纹，心情就不美好了。什么是妊娠纹？妊娠纹是妈妈的皮肤在宝宝成长的强烈作用下产生的皮肤纹路。一般6个月左右开始出现，有的是产后才出现。虽然不会影响母体的健康，但是那里还是不美。所以孕妈妈在妊娠纹出现之前，要做好预防措施，保持皮肤的弹性和水润。

有什么办法可以预防或减少妊娠纹的出现？别急，今天就来普及一下两个关键时期需要采取的预防措施。

一、孕前需要做的预防措施

孕前建议适当运动，多吃富含胶原蛋白的食物，增加皮肤对环境的修复能力。

二、怀孕期间需要做的预防措施

孕期控制体重增长速度很有必要。体重增加过快更容易产生妊娠纹。怀孕3个月左右，就要开始护理皮肤了。用一些橄榄油、乳液、按摩膏等能滋润皮肤的东西，每天按摩身体，可能出现妊娠纹的地方。

多吃蔬菜和富含胶原蛋白的食物，避免糖分和色素含量高的食物，适当多做运动，保证良好的睡眠。避免长时间洗澡的同时搔抓，这样会损伤皮肤。

孕妈处理好妊娠纹的预防很关键，因为只要产生了，就很难不了了之。即使不明显，也还在。看着就别扭。

祝所有妈妈没有妊娠纹，美丽。