孕妇补铁要补到生吗?

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孕妇是否要补铁，直到生下来，要看情况。

一般来说，在怀孕的中晚期，准妈妈会因为缺铁而需要服用铁补充剂。补铁的时间要看准妈妈的情况。如果服用补铁剂一段时间后，血常规检查显示没有缺铁，可以服用补铁剂代替日常饮食。如果体内铁元素一直缺乏，可以吃到分娩。

### 孕妇补铁一直吃到生吗-孕妇每天需要补多少铁

中国营养学会推荐成年男女每日铁供应量为男性12mg，女性20mg。

其中，孕早期的女性与未怀孕的女性相同。孕中期和哺乳期每天24mg，孕晚期29mg。

孕妇每次妊娠需要铁约1000毫克(比非孕妇多15%~20%)，其中胎儿铁400~500毫克，胎盘铁60~100毫克，子宫铁40~50毫克，母体血红蛋白增加铁400~500毫克，产程失血铁100~200毫克。因此，准妈妈在怀孕期间应该服用铁补充剂，以免危害孕妇和胎儿的健康。

### 孕妇补铁一直吃到生吗-孕妇缺铁的危害

1。对孕妇的伤害

铁是人体红细胞产生的主要力量。如果准妈妈缺铁，会导致贫血、头晕、乏力、心悸等现象，导致血压飙升，损害心脏健康，甚至导致生产过程中的各种并发症。

2。对胎儿的伤害

胎儿也需要足够的铁来支持。如果补充不足，会直接抑制它们的生长，导致子宫内氧气不足，影响大脑的发育，损害免疫系统。严重时可直接威胁其生命，造成流产、死胎等恶性后果。而在缺铁环境下出生的婴儿，即使能安全出生，也往往会因血红蛋白合成能力低下而贫血。

3。对产妇的伤害

孕期缺铁的危害甚至会持续到产后。这类产妇产后身体恢复比一般人慢很多，恶露排出时间长，容易使下体刀口感染病菌，进而阻碍子宫的正常恢复。而且这类产妇身体素质差，所以特别容易受到流行性病毒的攻击，经常生病。

### 孕妇补铁一直吃到生吗-孕妇补铁的方法

1。食物补充剂

准妈妈要加强富含铁的食物的摄入。每周应补充动物肝、动物血、鱼、肉、芝麻等含铁丰富的食物。

2。服用铁补充剂

严重缺铁的准妈妈要在医生的指导下选择补铁剂。现在很多专门针对孕妇和哺乳期妇女的口服营养补充剂包括叶酸、锌、钙、维生素D 等。除了铁以外，每天只需要一片就可以保证铁的充足摄入。

3。在铁锅里翻炒

在日常生活中，建议准妈妈们使用铁质材料制成的锅碗瓢盆来烹饪食物，因为这类餐具在烹饪时会掉落小铁屑，加热后会溶解在食物中，成为易被准妈妈吸收的可溶性铁盐。