坐月子吃母鸡还是公鸡 产后吃公鸡有利于乳汁分泌

坐月子吃母鸡还是公鸡产后吃公鸡有利于乳汁分泌

在中国，坐月子的时候，女方家给母亲煲鸡汤，大多数人选择老母鸡炖汤。其实这是不对的。坐月子后吃鸡最好选择公鸡，因为公鸡有利于乳汁分泌。

孕妇吃公鸡更有利于乳汁分泌

我国有个民俗，女人生完孩子要炖肉老母鸡喝汤，其实是不科学的。

这要从乳汁分泌的机制说起，乳汁分泌需要高浓度的催乳素。而孕妇在孕期催乳素浓度很高，但在分娩后才开始分泌乳汁。这是因为孕妇在怀孕期间体内的雌激素和孕激素水平较高，抑制了催乳素的作用，使乳汁无法分泌。只是分娩后，产妇体内的雌孕激素水平大大降低，降低了催乳素泌乳的抑制作用，从而促进和维持乳汁分泌。这时，如果过早地让产妇吃炖母鸡，母鸡体内含有大量的雌激素，必然会使产妇体内的雌激素增加。体内雌激素的增加会抑制脑垂体分泌催乳素，使催乳素的功能减弱，影响乳汁的分泌，造成乳汁不足甚至稀少。

如果产后吃公鸡，其效果正好相反。因为公鸡体内雄性激素较多，雄性激素可以抵抗雌性激素，有助于降低雌性激素的含量。同时，雄性激素具有合成作用，有利于充分发挥催乳素的泌乳功能，促进母体乳汁增加，达到泌乳的目的。此外，由于公鸡体内脂肪含量低，产妇食用后可以防止发胖，还可以降低母乳中的脂肪含量，防止宝宝吸奶后发生脂肪性腹泻。

因此，建议产妇产后吃炖公鸡，可以使乳汁分泌量增加得又快又多。