孕妇怎么防暑降温

孕妇夏天如何解暑 孕妇夏天如何解暑：衣着宽松

孕妈妈夏天要穿宽松的衣服。怀孕的裙子和大t恤能让你感觉很酷。买衣服也要选择透气性好的棉质衣服，轻薄柔软舒适，透湿吸汗，有助于辐射体温。

另外，如果出汗了，要及时更换汗湿的衣服。

### 孕妇夏天如何解暑：经常用温水擦洗或淋浴

孕妇皮肤的汗腺分泌较多，毛孔扩张，出汗较多，尤其是夏天。因此，建议准妈妈经常用温水擦洗或淋浴，以保持皮肤清洁，防止痱子或皮肤疖子。

### 孕妇夏天如何解暑：不能过于贪凉

是夏天特有的活动，但是准妈妈们要注意了。最好不要坐在风口。睡觉时不能躺在露天或水泥地上的草席上。用风扇的时候不要直接吹。

另外，也不宜吃冷饮，以免寒伤肠胃，影响胎儿。

### 孕妇夏天如何解暑：外出注意防暑防晒

夏季中暑经常发生在户外，准妈妈出门一定要做好防暑措施。尽量避免在烈日下外出，尤其是中午11点至下午3点。此外，外出时也要做好防晒工作，如带太阳帽或太阳伞，避免阳光直射皮肤。

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