孕期适补维D可减少儿童哮喘发生！

孕期适补维D可减少儿童哮喘发生！

最近研究发现，孕期合理补充维生素D会降低后代患儿童期哮喘的风险。相关研究论文在线发表在《过敏与临床免疫学杂志》上。哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病，可导致反复喘息、气短、胸闷或咳嗽。全球约有3亿患者，中国哮喘患者超过1500万。2013年，根据中国小儿哮喘协作组对14岁以下儿童的调查结果，我国城市地区总患病率高达3.02%。

众所周知，哮喘作为一种以可逆性气道阻塞、喘息、气道高反应性和慢性炎症为特征的疾病，目前在世界范围内普遍存在，通常始于儿童期。大量研究证明，母体维生素D水平与后代儿童期哮喘有关，但许多研究结果并不完全一致；同时，该研究表明，哮喘与呼吸道感染之间存在密切关系。

万延平-赫卡研究组对相关文章进行了严格的质量评价，收集了16项前瞻性出生队列研究。这些研究都是以母体外周血或脐带血中的维生素D水平作为暴露因素，研究事件的终点是儿童哮喘、喘息或呼吸道感染的发作。结果表明，母亲孕期维生素D水平与后代发生哮喘或喘息呈负相关。这一研究结果与最近两项关于孕期补充维生素D的高质量临床随机对照试验的结果一致。

另外，研究结果的部分数据，辅以原作者的计算，为本次研究提供了新的珍贵数据，因此结果更加可靠。

万延平主任表示，维生素D是一种廉价易得的营养素，对于人类生命的早期规划和后续炎症的调节可能具有深远的意义。因此，重视孕期维生素D的合理补充和定期监测，具有重要的临床和社会价值。

孕妇应该如何合理补充维生素D？

万艳萍主任说补充维生素D主要有两种方式，一种是内源性的，一种是外源性的。内源性维生素D是人体自身合成的，皮肤中含有一种7-去氢胆固醇，在阳光的紫外线照射下，可转变为胆钙化醇，即维生素D3。孕妇可以在阳光明媚的时候出去活动，每周3到5次。外源性维生素D从食物补充剂中获得。孕妇可以每周吃三次海鱼、牛肉、鸡蛋、牛奶和新鲜果蔬。孕妇新陈代谢旺盛，其后代比常人需要更多的维生素D。但他们在补充维生素D复合制剂时一定要遵医嘱，量不能太多，否则大量维生素D会在体内沉积而引起中毒。