孕妇熬夜会导致血糖升高吗

孕妇熬夜会影响血糖吗 孕妇熬夜会影响血糖吗

孕妇熬夜会影响血糖。

普通人熬夜也会影响血糖，更别说孕妇了。因为熬夜会破坏人体的生物钟，影响人体正常的新陈代谢，增加肾上腺素的分泌，导致血糖上升，身体抵抗力下降。

### 熬夜导致血糖升高的原因

1。熬夜时，肝脏的转换和储存功能下降。食物中很多碳水化合物不能转化为糖原储存，而是大量停留在血液中，导致血糖升高。

2。熬夜会导致人的精力被过度消耗。血液中血红蛋白含氧的个体数量会减少，含二氧化碳的个体数量会增加，导致血液循环缓慢。但是血糖会随着同样的血液循环输送到体内各个器官。血液循环缓慢会导致器官接受，血糖消耗减少，血糖升高。

3。很多人在熬夜的时候都喜欢吃宵夜，尤其是孕妈妈。熬夜看手机剧总是有点无聊。他们会通过吃东西来消磨时间，有的甚至喜欢甜食，甚至会导致血糖升高。

### 孕妇熬夜对宝宝有什么影响

1。肝胆造血是晚上11点到3点。怀孕本身就是一个耗血的过程。孕妇如果长期熬夜，尤其是造血期间不睡觉，很容易造成失血。孕妇经常熬夜，一般气色不太好，也影响胎儿的发育。出生后，宝宝会慢慢长大，体重会变轻。

2。 孕妇经常熬夜，会影响宝宝以后的生活习惯。如果孕期睡懒觉或者经常熬夜，很大比例的宝宝出生后睡眠不好，晚上容易吵闹，到时候你就很难带在身边了。

3。 孕妇经常熬夜，会耽误预产期，增加身体和心理负担。还会影响孩子的生物钟，不利于孩子以后养成良好的睡眠习惯。孩子出生后经常焦虑、生气、哭闹。

### 孕期睡姿注意事项

1。孕早期，没有限制。孕妇可以感到舒适。

2。孕中期要注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇觉得下肢沉重，可以左右侧卧，用柔软的枕头稍微抬高下肢。

3。孕晚期，睡姿很重要。宜采用左侧卧位，纠正和扩大子宫的右旋转，改善血液循环，增加胎儿的血液供应，有利于胎儿的生长发育。

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