有些女性患有多囊卵巢综合征，所以这种疾病会影响女性怀孕。如果你想要一个孩子，那么你必须休养生息。你知道多囊卵巢综合征的饮食怎么调理吗？
多囊卵巢综合征(PCOS)是一种顽固的内分泌代谢疾病，通过规范化治疗，可以有效缓解症状，调整月经周期，达到生育的目的。然而，不同的PCOS患者有不同的治疗效果。怎样才能让PCOS的治疗效果更好？最重要的不是吃多少药，而是健康的饮食管理。
饮食管理重在饮食的均衡和合理。人体每天需要多种物质，以蛋白质为主，辅以碳水化合物、多种纤维素和维生素。不是说不能吃肉或者高热量的东西，但是要懂得控制，饮食要均衡。在食物选择上优先选择高纤维、低脂肪、低热量的食物，减少脂肪(如肥肉、内脏、蛋黄、坚果、植物油等)的摄入。).
“饥饿减肥”绝对不可取。愚蠢的饮食会使身体缺乏必要的营养，导致体内蛋白质分解，维生素缺乏导致抵抗力下降等等。同时，身体会认为你遇到了“困境”，降低你的基础代谢率，减少能量消耗，帮助你度过“难关”。这时候如果恢复正常饮食甚至暴饮暴食，体重会直线上升。
另外，适量的体育锻炼也有助于减肥。很多胖MM做不了高强度的体育锻炼，就放弃了锻炼。其实低强度的有氧运动更有助于燃烧卡路里，也更容易坚持。晚饭后，放下手机和电视，出去走走，打球，跳舞，都是很好的锻炼方法。
肥胖是多囊卵巢综合征患者排卵异常的重要原因。通过健康的饮食和合理的体重管理，有效的减肥可以明显提高药物的效果，甚至使排卵恢复正常，早日怀孕！
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