1。人参鱼稀汤
鱼鳔50克，瘦猪肉50克，枸杞子20克，太子参20克，生地18克。鱼鳔用清水浸泡，切成小条；瘦肉洗净切丝；其余材料洗净。将所有食材放入锅中，加入适量纯净水，文火炖1-2小时，加盐调味，喝汤，吃鱼鳔、枸杞、瘦肉，一天服用。
功效:具有滋阴降火的功效，对卵巢早衰非常有效。
2。二鲜羊肉汤
仙茅、淫羊藿各12g，生姜15g，羊肉250g，盐、食用油、味精少许。将羊肉切片，在砂锅中加入适量纯净水，然后将仙茅、羊癫疯、用纱布包裹的生姜放入锅中，用文火将羊肉煮至熟烂，加入调料即可食用。吃饭的时候带着药袋吃肉喝汤。
功效:能补肾养卵巢。
3。猪肉粥
卵巢早衰的防治:取猪里脊肉60g，大米90g，香油、盐、胡椒粉。猪肉洗净，切片，用香油炒熟，加清水，和大米一起煮粥。粥煮好后放入盐和胡椒粉，再煮一下再吃。
4、殷琦明目粥
防治卵巢早衰:取银耳15克，枸杞子10克，鸡肝100克，茉莉花10克，粳米100克，调料适量。银耳用水煮，然后撕成小块。鸡肝切成薄片，与粳米同煮。粥煮至六分熟时，加入枸杞，继续煮，加入调料和茉莉花，即可食用。
5。灵芝焖猪蹄
防治卵巢早衰和皮肤皱纹:取灵芝15g，猪蹄1只，料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片。锅中放入猪油，烧热，放入葱、姜煸炒，放入猪蹄、水、酒、盐、味精、灵芝，用文火煨至猪蹄熟，即可食用。
6。冰糖炖蛤蟆
枸杞、绿豆洗净，葱切段，姜切片，雪蛤泥放入陶碗中，加入500ml纯净水和半个酒汁，葱段和姜片，蒸2h，取出，去掉姜和葱，沥干水分。把面霜的黑筋膜去掉，把大的掰成几块，放在碗里，加500毫升清水。
将另一半酒蒸两小时，使其完全膨胀。放入大汤碗中，将180ml纯净水和冰糖放入大碗中，蒸一小时至冰糖融化，弃去沉淀物，倒入哈蟆油碗中，撒上枸杞子和绿豆。
功效:具有滋补肝肾、滋养卵巢的功效。
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