产后恢复：坐月子的卫生很重要

产后恢复：坐月子的卫生很重要

【/S2/】Pie.com宝宝提醒产后新妈妈们，想要产后恢复良好，就要特别注意产后身体的清洁。个人卫生一定要做好。请看下面的详细内容。[/s2/]

对于产妇来说，如果由老人照顾，新妈妈们很可能会卧床一个月，什么都不做，更不用说洗澡、洗头等基本的个人卫生问题了，按照最传统的产妇方法。

老习惯是生孩子不消毒，所以产褥热的情况很多。引起产褥热的原因主要是产前或产中不卫生，产后不卫生，细菌进入子宫引起感染。在传统观念下，各种高烧或急性病都被认为是产妇的苦难风引起的。所以出现产褥期不能洗澡，不能洗头，怕受凉，留下病根。

其实这种理解是不合理的。分娩时要特别注意个人卫生。子曰产妇会阴部分泌物多，应每天用温水或1:5000高锰酸钾溶液清洗会阴部。经常更换会阴垫，保持会阴清洁干燥。因为产后出汗，要勤洗头洗脚，勤换内裤，保持皮肤清洁。

不过产后洗澡也有一些需要注意的地方:一般产后一周就可以洗澡洗头了，但是一定要把浴池握的紧紧的，不能洗澡，以免洗澡用的脏水灌入生殖道引起感染。6周后就可以洗澡了。洗澡时，水温应保持在45℃左右。洗澡后要立即擦干身体，穿好衣服，防止着凉。

产妇坐月子这期间你吃的次数多，吃的东西也多。如果不注意漱口刷牙，很容易在口腔内滋生细菌，引发口腔疾病。过去，许多女性盲目相信照常-我坐月子时不能刷牙，结果是Sit一次子曰弄坏了一颗牙。产妇每天要刷牙一到两次，可以用软毛牙刷轻轻刷。吃完后，你应该用温水漱口。

房间要经常通风，室内温度不能太高或高或低。以前经常说门窗紧闭，产妇要随时盖上厚厚的被子，非常危险，尤其是夏天，很容易造成产妇中暑。

至于剪指甲和剪脚趾甲，可以照常进行。指甲是角质化的上皮，根本不存在剪刀问题。