如何保护生育？为什么有的人备孕准备那么多还是没有消息？有的人不想生孩子，千方百计避孕，有的人不想，但就是怀不上。如果一对夫妇一年没有采取避孕措施，但仍然没有怀孕，就会被临床诊断为不孕症。
我国不孕不育的发生率为12.5%~15%，也就是说，每8对夫妇中就有1对不孕不育！
传统上，不能怀孕都是女人的“错”。随着医学知识的普及，以及近年来因为不孕不育去男科就诊的患者越来越多，越来越多的人知道自己不能怀孕，男性在其中也起了很大的作用。
那么，男性应该如何保护生育能力呢？
遵循这些“8不”建议:不喝酒，不吃辣，不久坐，不感冒，不憋尿，不憋精，不耐渴，不抑郁。
如果你觉得这些建议太笼统，不妨听听下面三个比较实用的生活小贴士:
1。选择一个好座位
闷热的座位会对男性的生殖器官不利。男性应选择睾丸和前列腺压迫较少的座位，以减少久坐对生殖器官的负面影响。
男性也要保证一定的活动量和运动量，比如每四五十分钟站起来运动一次。
2。没事多做提肛运动！
提肛运动的学名是“凯格尔运动”，男女皆可。对于女性来说，可以预防子宫脱垂等疾病，而对于男性来说，不仅可以锻炼男性盆底肌肉，增强控尿能力，还可以增强夫妻之间的“性趣”！
3。不要相信偏方！
说到男人的问题，很多人首先想到的是“肾虚”这个词，然后想到吃补药，吃海鲜，喝药酒。但专家提醒，秘方、偏方多是“骗子”！
导致男性不育的问题很多。如果发现有什么问题，要尽快去正规医院就诊，在医生的指导下进行相应的治疗，这才是最好的“药方”。
关于各种药酒，专家提醒，酒精对男性性功能、前列腺、生育能力的影响是明确的。药酒的本质也是酒鬼酒。喝了不但治不好病，反而可能加重！
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