女性长期不孕是怎么回事？为什么一直努力备孕却没有结果？我该怎么办？很多夫妻一旦决定要孩子，就认为“努力就能有收获”，但是宝宝太多就不容易怀孕了。如果一段时间没怀孕，就会陷入恐慌。其实备孕是有技巧的。不要把努力用在错误的地方。
快速怀孕的五个步骤:
第一步:孕前检查。想生宝宝之前，一定要做好夫妻孕前检查，看各项指标生理状况是否正常。精子、卵子、输卵管、子宫的任何问题都会直接影响正常受孕。
第二步:把握排卵期。卵子排卵后可存活1~2天，精子在女性生殖道内可存活2~3天。所以排卵前2~3天，排卵后1~2天同房是有可能受孕的。
第三步:控制室友数量。怀孕第一个月，室友的数量不要太频繁。排卵期建议隔天同房，保证精子质量，便于精卵结合。同房后，女性最好仰卧一会儿，促进受孕。
第四步:找准时机轻松受孕。选择怀孕季节。最好是7、8月份怀孕，4、5月份生。根据科学家对一天内怀孕概率的研究，如果你想怀孕，最好的同房时间是下午5点-7点。
第五步:保持良好的心态。备孕期间，夫妻双方一定要保持心情放松，以平静自然的心态迎接宝宝。通过运动调节自己的心情，对成功受孕很有帮助。
备孕期间有很多注意事项。平时有抽烟喝酒习惯的夫妻，备孕期间一定要戒掉，否则会造成胎儿畸形。
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