产后如何中医调理

中医帮你调理产后五大不适

因为新妈妈的特殊体质，很容易出现各种产后不适的症状。本文总结了新妈妈常见的几种产后不适，告诉大家用中医方法来调理。我们一起来了解一下吧。

1。眩晕

分娩时，新妈妈精疲力竭，失血过多，使血液无法到达大脑，使她感到头晕，有时还伴有食欲不振、恶心、发冷和头痛等症状。一般在产后几天内，会随着气血的逐渐恢复而逐渐好转，但有时会持续一段时间。

调理方法:黄芪羊肉可以配合乌鸡白凤丸服用，也可以在家中食补。比如羊肉500克洗净切片，黄芪50克，当归50克，大枣10枚，生姜1片文火炖，肉和汤一起吃。

2。身体虚弱

是产后不适最常见的症状。分娩时失血过多、用力过猛、疼痛、创伤等都会导致新妈妈气血津液衰竭。即使平时身体很好，也会觉得比以前更虚弱。

调理方法:服用中药药膳，可以帮助新妈妈的身体尽快恢复。在中医的指导下，党参、黄芪、当归、麦冬、枸杞、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子可用于煮粥或煲汤。

3。多汗症

新妈妈出汗是很正常的，因为产后需要排出体内堆积的大量水分。但如果出汗过多，感到口渴，或者一周以上仍出汗，则说明气虚不能固表。

调理方法:可服用玉屏风散(丸)或浮小麦肚汤，即取50g浮小麦裹纱布，200g羊肚切片，加水，同煮，喝汤吃肚片，会有一定效果。

4。便秘和痔疮

产后长期卧床容易便秘，引发痔疮。再加上分娩时会阴伤口的疼痛，很多妈妈一想到排便就有恐惧感，这也促使便秘形成恶性循环。

调理方法:中成药+药膳。可以服用马人润肠丸等中成药，也可以选择药膳，比如将5个核桃捣碎；将20g桃仁去皮捣碎；黑芝麻20g炒熟研末；蜂蜜50ml(可以找两种以上的，搭配起来更好)，用适量粳米煮粥，早晚饮用。

5。乳房胀痛

许多新妈妈会患急性乳腺炎。表现为乳房胀痛、乳汁结块、排乳不畅、发热怕冷。如果不及时治疗，会继续发展成乳腺脓肿，最后脓液从脓肿中流出。

调理方法:外敷+药粥可用油梳从乳房后部刮至乳头；也可以在乳房上涂上如意黄金粉和米醋，边干边换。或者将仙人掌刺破，捣碎成泥外敷，每天2-mdash；3次；也可以吃中药粥。方法是将60g蒲公英和30g金银花煎煮，然后加入100&mdash粳米。150g煮成汤粥，随时可以喝。