拉直背部肌肉，矫正禀赋潜力。手掌握拳，手肘内侧紧贴身体。最好不要离开手腕，打开肩膀，保持胸背部肌肉紧张2-3秒后放松。在挺胸的状态下重复10次。
### 预防乳房下垂的运动-强力环举
开始时，仰卧在地上，屈膝，双脚平放在地上。每只手握三至八磅的哑铃，然后双臂伸直于胸前，掌心相对。肘部微微弯曲，吸气。慢慢将手臂向左右放下，直到肘部贴近地面。保持这个动作一秒钟，然后呼气，回到开始的姿势，就好像你在拥抱一个人。重复这个动作六到十二次。
### 预防乳房下垂的运动-健胸运动
一个简单的练胸动作就是双手合拢，慢慢抬起，保持10秒，然后慢慢垂向胸部。如此重复5-10次，上下移动，让胸部肌肉得到提拉。
### 预防乳房下垂的运动-仰卧运动
仰面躺在床上或长凳上，双手握哑铃，手臂水平伸展，靠胸肌的收缩力将手臂提直，然后放松恢复。每分钟重复20-30次。
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甘油的工业生产方法可分为两大类：以天然油脂为原料的方法，所得甘油俗称天然甘油；以丙烯为原料的合成法，所得甘油俗称合成甘油。天然甘油的生产 1984年以前，甘油全部从动植物脂制皂的副产物中回收。直到目前，天然油脂仍为生产甘油的主要原料，基中约
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