月经早就是气虚
月经提前是气虚的一种表现，与我们的五脏六腑密切相关。而且气虚是指脏腑虚弱，抗病能力低下的病理状态，会导致临床上的一系列疾病。气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，也是人体本质的一个范畴。所以日常生活中要注意补气。
### 月经提前是气虚还是血虚-气虚怎么调理
1。关注生活
气虚的人通常需要注意季节和气候的变化，谨防呼吸道疾病和过敏性疾病。平时坚持轻度运动，如散步、慢跑、太极拳等。避免疲劳。气虚多见于血虚，过度思考，过长时间看书、看电视、电脑会劳损脾胃气血。
2。饮食调节
①寒热偏食明显者，不宜多食寒凉、苦寒、麻辣；少吃油腻难消化的食物；平时要适当进补，宜缓进补，同时避免过度进补和平淡进补。
②多吃温和温热的食物，如:山药、桂圆肉、莲子、藕粉、大枣、母鸡肉、羊肉、栗子、粳米、糯米、胡萝卜、南瓜、黄鱼、苹果、葡萄干、红茶、香菇、蜂蜜、麦芽糖、蜂王浆、鳗鱼等。
### 月经提前是气虚还是血虚-经期注意事项
1。避免寒冷
经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水、游泳，不要坐在潮湿、阴凉的地方和空可调和电风扇的风道。不要用冷水洗澡洗脚，以免引起月经失调。
2。避免坐在浴缸里
有些人平时喜欢坐浴，但在经期，由于宫颈微张，坐浴或盆浴容易使污染的水进入子宫腔，导致生殖器官发炎。
3。避免穿紧身裤
经期穿裤裆、臀围小的紧身裤，会压迫局部毛细血管，影响血液循环，增加会阴摩擦。容易引起会阴充血水肿，甚至引起泌尿生殖道感染。
4。避免情绪激动
月经期间，心情要好，情绪要激动。抑郁症和愤怒往往会导致气滞，从而导致月经后期，痛经和闭经。
5。避免过度工作
经期过度劳动可导致月经延长或月经过多；反之，过度安逸，气血凝滞，容易引起痛经等症状。所以月经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动和体力劳动，做到劳逸结合。
6。避免喝浓茶
经期要多喝白开水，不要浓茶。因为浓茶刺激神经和心血管系统，容易引起痛经、经期延长或出血过多。同时，茶叶中的鞣酸在肠道内与铁结合后会沉淀，影响铁的吸收，引起贫血。
7。避免吃冷的和辛辣的食物
吃太多辛辣补阳之品会导致月经提前、月经过多等。吃冷食会引起痛经、闭经、白带增多。你应该避免在月经期暴饮暴食。最好不要喝酒、抽烟、吃刺激性食物。
8。避免共用一个房间[/s2/]
月经期间子宫内膜剥离，宫腔内有新鲜伤口。如果有性生活，可能会带入细菌，引起生殖器官炎症，还会使月经量增加或经期延长。因此，女性在月经期应禁止性生活。
### 健康小贴士
本文就在这里给大家介绍一下月经提前是气虚还是血虚。月经提前大多是气虚的表现，日常生活中要多注意调理。
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