说到备孕，很多人第一时间想到的是女性。我觉得男人就是知道如何戒烟戒酒。其实并不是这样的。男性在怀孕期间同样重要。那么准爸爸应该怎么做呢？让我们看一看。
孕前检查
准爸爸不能因为脸而不去考试。要知道孕前检查可以有效的筛选出不利于好孕的因素。可以为怀孕解决很多后顾之忧。
心理调整
备孕时除了好的体质，良好的精神状态也很重要。除了调节自己的情绪，准爸爸还要多和准妈妈沟通。
良好的生活习惯
良好的生活习惯对备孕也很重要，如熬夜、抽烟喝酒过多、饮食不规律、偏食节食、生病不治疗、久坐不运动等。都是要避免的。
远离有害物质
杀虫剂、香水等日常用品也含有有害物质，应避免或远离。然后就是辐射环境和新装修的房子。
了解生理学
为了在身体、心理、环境的理想状态下怀孕，减少那些不利于怀孕的因素，准爸爸还需要了解一些生理知识，比如计算排卵期。
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