还在纠结怀孕后能不能护肤吗？ 孕期不护肤至少老五岁！

还在纠结怀孕后能不能护肤吗？孕期不护肤至少老五岁！

很多准妈妈会问:怀孕后还能用护肤品吗？

相当多的人会给出否定的答案然后理直气壮的告诉你:

怀孕期间不能用任何化妆品！

然而真相真的是这样吗？其实这只是很多人的误区而已啦，早有专家指出：皮肤是人体天然的屏障，很值得信赖，无论宣传的多么夸张，多么高科技的护肤品，也都只能停留维持在皮肤表层，真皮层都很难进入，更无法进入人体的血液循环了，因此正常健康的护肤品不会对胎儿产生影响。但孕期我们还是要杜绝使用含有铅，汞的化妆品，以及来路不明的三无产品。由于是特殊时期，内调也是非常重要的，准妈妈们也可以通过摄取一些食物为我们的肌肤增添好气色，那么孕期到底该如何护肤？又有哪些需要注意的事项呢？

一:彻底清洁

清洁是保养的第一步，怀孕也不例外。怀孕期间皮肤水油不平衡，油脂分泌比常人强。清洁做不好，毛孔会被堵塞，出现毛孔粗大、黑头、痘痘等皮肤问题。但是怀孕后皮肤相对敏感。面部清洁产品必须纯天然，不含色素和化学物质，温和无刺激。如果皮肤比较油，选择脱脂效果好的洁面乳。洗脸的时候，在脸上打圈按摩，保证面部彻底清洁，不留污垢。同时你要去角质，定期去除死皮，这样才能保证我们的皮肤干净清爽。只有清洁到位，护肤才能事半功倍。

二:保湿补水

大家都知道，女人的皮肤需要大量的水分，皮肤缺水会导致发黄、皱纹、下垂。怀孕期间同样的皮肤容易出现极端的现象，比如面部严重干燥或者油光满面，水油失衡，这些都是皮肤缺水的表现。所以怀孕期间照常，早晚要依次涂抹保湿霜、润肤霜、润肤霜，保持皮肤湿润。如果长时间呆在家里或空房间，空空气干燥，可以在室内放一台加湿器或一盆水，湿润空空气，使用面部保湿喷雾，每隔一段时间喷一次，保持皮肤湿润。同时要多吃水果蔬菜，补充维生素。特别是要保证VC和B6的适量摄入。

三:紫外线防护

孕期很多准妈妈脸上都有斑，比如蝴蝶斑，黄褐斑。这是因为孕期肾上腺皮质分泌增多，导致色素沉着。一般产后会缓解或逐渐消退。但为了避免情况严重，孕期一定要注意防晒，避免长时间阳光暴晒，为孕妇涂抹安全无刺激的防晒霜。但是涂了防晒霜之后，一定要彻底洗干净。当你出去的时候，你应该戴一顶太阳帽或者一把雨伞。要知道紫外线是导致衰老的直接原因，所以孕期防晒也很重要。一旦长了斑，尽量不要用祛斑霜。大部分祛斑霜都有药用成分，不建议孕期使用。

四:蔬菜水果不能少

怀孕期间，准妈妈可以吃一些含水量高的水果，比如葡萄。葡萄中含量最高的是葡萄多酚，具有极高的抗氧化功能。相信很多妈妈都不陌生，因为葡萄多酚已经广泛应用于各种营养品和保健品中，具有延缓衰老的功效。还有猕猴桃，富含VC和维生素e，是一种营养丰富、热量低的水果，是能快速补充维生素的天然“仙桃”。VCb6和VCB6负责皮肤重建和再生。这两种元素可以从水果和蔬菜中摄取。所以怀孕期间多吃水果蔬菜，不仅可以补充身体所需的各种营养，还可以对我们的皮肤有好处，让皮肤变得好看。

V:睡眠质量和时间

妈妈们都希望自己的皮肤状况更好，看起来更年轻，所以睡眠质量一定要有保证。他们每天睡眠时间应不少于8小时，并养成午休的习惯。记得熬夜。夜晚是皮肤细胞新陈代谢修复最快的时候，一定要充分利用。人在睡眠充足后，可以改善皮肤末梢的循环，供给皮肤组织所需的营养，防止过早衰老，避免黑眼圈。可以经常搓搓手，手掌搓到发烫，然后在脸颊两侧搓，上下搓。怎么感觉这一段有点耳熟？是不是……没有错，是的蔡老师在一个亲子节目里推出的让他永远年轻的小鲜肉搓脸操。其实这些动作的原理就是可以促进你手和脸的血液循环，增强皮肤的抵抗力。准妈妈要赶紧学会。

孕期如何选择护肤品？

孕期选择护肤品，首先要注意护肤品的成分。对于妈妈来说，最重要的是安全。尽量选择一些孕妇护肤品，纯天然的，不含添加剂，不含化学成分。成分越简单越好。选择一些基础的护肤品就可以了，比如保湿的，补水的。不要选择美白祛痘的功能性护肤品。这些功能性护肤品大多含有对胎儿健康构成威胁的有害成分。所以准妈妈在护肤品的选择上，只需要选择一些孕妇的基础护肤品即可。也可以自制面膜，比如蜂蜜牛油果面膜，蜂蜜鸡蛋面膜，黄瓜面膜，都是不错的选择。

孕期护肤品绝对不能有这几种！

很多妈妈在孕期拒绝使用护肤品，很大程度上是因为成分的安全性，比如酒精、激素、重金属、化学成分等。，孕期应该避免。水杨酸，过氧化苯，这两种物质经常用在祛痘产品中，怀孕期间要尽量避免。最危险的是维生素A成分。维生素A酯和维生素A醛在皮肤中可以转化为维甲酸。维a酸会增加胎儿畸形的概率，所以准妈妈要尽量避免维生素A衍生物的所有产品。

现代医学指出，孕期体内激素变化，肌肤的衰老程度等于肌肤自然衰老的数倍！可见孕期对皮肤的护理和保护是非常重要的，应该得到每位妈妈的重视。只是很多人还是选择了任其发展，其实很多问题并不是我们无法解决的，只要勤快些，拒绝做懒女人，注重对皮肤的管理和保养，即使在孕期也可以让自己拥有白皙水润，晶莹剔透的肌肤呢。

嗯，这篇文章的目的是向所有妈妈普及孕期护肤的重要性。

就算怀孕也不能偷懒！