宫寒对怀孕有什么影响？该怎么办

宫寒对怀孕有什么影响？该怎么办

不知道什么时候导致不孕的因素之一是宫寒。那么怎么知道自己是不是宫寒呢？宫寒对怀孕有什么影响？我该怎么办？让我们看一看。

要不要先测试一下自己是不是“宫里冷”？

1。我怕冷，最怕冬天。我手脚冰凉麻木。

2。经常感觉腰部发冷发酸，月经期更明显。

3。热敷或保温后小腹冷痛可缓解。

4。手脚冰凉，月经不调，月经不调，经常有血块，痛经。

5。经期腹泻，身体浮肿。

6。不怕热，喜欢吃热的食物，很少口渴。

7。舌苔白，舌色暗。

回答3个以上“是”说明你是宫寒。对不起，你不符合这个“婆婆”选媳妇的唯一标准，你要经过调理才能顺利怀上宝宝！

别让宫寒毁了你的“好孕”[h/]

1。卵巢疾病

就是中医说的:子宫受损，温则温，气不足，肾气虚寒。宫寒引起的卵巢功能低下，会直接影响卵巢正常的排卵功能和正常的内分泌功能。引起排卵障碍，或不排卵，促进女性激素水平下降，从而影响女性正常月经和正常怀孕生育。

2。子宫疾病

子宫是发生月经和孕育胎儿的地方，也是精子到达输卵管与卵子结合的唯一通道。子宫疾病引起的宫寒必然会影响女性生殖系统的正常内分泌，导致月经不调，影响精子和卵子的正常结合，使受精卵无法形成。

3。输卵管疾病

宫寒怎么调理？

全面保暖，御寒暖宫

保持子宫温暖，尤其是下体。注意小腹、腰、脚保暖。女性经期不宜长时间坐冷板凳。

特别注意头部、胸部、腹部和脚部的保暖。不要让后背受凉，防止寒气从脚上来，也不要长时间坐在冷的地方，否则寒邪会直接侵袭子宫。

如果不小心感冒了，要及时补救。你可以喝红糖姜水让你的身体出汗。

保持乐观的心态，保证充足的睡眠

乐观的心态化解体内的停滞。注意自我保养，调节身心健康，做到起居规律，营养均衡，及时调节情绪，保持乐观的心情和积极的对待事物的态度，有利于藏阳。

“养生的关键是先睡觉。睡眠可炼精、益气、健脾胃、强筋骨。”

充足的睡眠是保证身体各器官平衡和调节的前提，是身体恢复和自我调节的重要环节。充足的睡眠可以恢复体力，增强免疫力，促进生长发育，延缓衰老，平衡内分泌。

运动保持健康，每天多做运动

多做运动，提高身体抵抗力。每天保证半小时的散步时间，可以改善循环。

平日里，我们用热水烫脚，刺激脚底经络穴位，全身保暖。尽量在中午阳光明媚的时候去户外，接受大自然的阳。

宫寒的人往往比较安静平和，运动过度容易感到疲劳。寒性体质的人尤其需要运动来改善体质。

快步走是最简单的走路方式，尤其是在鹅卵石路上。能刺激脚底经络穴位，疏通经络，调理气血，改善血液循环，保持全身温暖。

饮食调理祛除宫寒

不仅是冬天，一年四季都要避免吃冷食，喝冷饮。少吃凉性食物和水果，如白菜、梨、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜等。

多吃补气温补的食物，如核桃、枣、花生、羊肉、狗肉、鸡肉、鳗鱼、虾、海参、栗子、洋葱、西红柿、韭菜、桂圆、肉桂、茴香等。

每天午饭或晚饭后喝一杯姜枣茶。它能主动化解寒食或冷食中的寒意，在饮食上让你的子宫紧闭。长期坚持，非常有利于调理宫寒。

用经络调理宫寒

子宫寒，百病生；子宫温暖，看起来很好。中医认为“宫寒”是由于体内阴寒过盛，阳气不足，肾阳不足，受寒所致。调理宫中寒气，先散体内寒气，再驱寒补阳以暖身暖宫。

艾条灸——一般选择两个穴位:脐正中下1.5寸的气海穴和脐正中下3寸的关元穴。每天用艾条熏烤30分钟，长期坚持即可见效。每天一次，温肾、暖宫、散寒去除宫寒。

红花艾叶泡脚法——每天泡脚20分钟，或温经散寒、通络暖宫。坚持几个月是治愈宫寒的好选择。