哪些人容易得卵巢囊肿？卵巢囊肿是什么？如何预防卵巢囊肿？作为一个女人，你必须知道。我们来看看卵巢囊肿高发人群。
卵巢是排卵和性激素分泌的重要器官。如果出现卵巢囊肿症状，会影响卵巢的正常功能。卵巢囊肿带来的危害不容忽视，那么哪些人容易得卵巢囊肿呢？如何防止卵巢囊肿变？
卵巢囊肿高发人群
1。青春期女性
青春期卵巢内分泌功能尚未发育成熟，容易出现卵泡黄素化，形成黄素化囊肿。
2。家族史
母亲和姐妹都有卵巢囊肿。
3。从未生育过的女性
怀孕似乎对卵巢肿瘤有拮抗作用。
4。城市生活中的妇女
压力、长期不良生活习惯、频繁使用雌激素、食物污染、电离辐射等影响。
5。绝经后妇女
容易患卵巢囊肿，一般50岁以上。
6、营养过剩的女性
通常是脂肪、蛋白质、高热量、高胆固醇过多的食物。
卵巢囊肿预防
1。减少不必要的妇科手术
卵巢肿瘤的发生与妇产科的操作密切相关。应尽量减少意外妊娠和人工流产，以减少子宫内膜异位症的发生。
2。注意经期卫生
女性经期应避免剧烈运动、过度体力劳动、妇科检查和性生活。
3。保持愉快的心情
以免扰乱内分泌的正常调节机制而生病。
4。过有规律的生活
养成良好的生活习惯，生活规律，日常生活中戒烟限酒。这样不仅可以预防卵巢囊肿，还可以预防其他疾病。
5。避免辛辣食物
饮食要合理均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃咸或辣的食物，不吃过热、过冷、过期或变质的食物。
6。加强锻炼
适当抽出时间加强体育锻炼，如跑步、游泳、打球等。，对预防卵巢囊肿很有帮助。
7。定期妇科检查
因为卵巢肿瘤早期症状不明显，所以要注意体检，定期做妇科检查。最好每年至少做一次妇科检查和盆腔超声。如果出现腹胀、腹痛、月经紊乱等症状，要及时就诊。
8、内分泌调节
其实根据个人排卵障碍的不同，卵巢囊肿的预防方法的分支和趋势也会有所不同，这里就不一一列举了。其实在女性内分泌的调节上，药物只能帮你很小的一部分。关键是要养成良好的日常习惯，注意饮食、私生活和心理情绪。
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